Yoga me ajudou a parar de fumar!

Gente, sou fã de Yoga, acho que deveria ser matéria obrigatória na grade das escolas e universidades, e foi por esta prática milenar ter me ajudado tanto com a depressão que acabei saindo na revista Yoga Journal (edição de dezembro e janeiro 2010) na bela matéria sobre cura. 

VOZES: ESPÍRITOS OU MENTE?

Nunca imaginei que fosse dizer isto: mas livros de auto-ajuda escritos por profissionais competentes são maravilhosos! Nossa deixe eu repetir a frase mentalmente para ter certeza que estou assumindo isto, porque eu olhava tal assunto com desdém e ceticismo, uma "cricrizisse" sem fim, porque me influenciava por uma parte "intelectualóide" da society que rotulou livros de auto-ajuda como algo patético e digno de deboche. 

ERA DO CABEÇÃO

Na cidade de interior em que fui criada, tinham vários louquinhos famosos que perambulavam pelas ruas e lembro que sentia secretamente um medo gigantesco de ficar como eles. Uma vez, depois de junto com amigos ter debochado de um dos birutinhas, chorei muito e implorei perdão à Deus, pedindo por favor que eu não acabasse como eles. E olha que nem sabia ainda que tinha depressão, ou seja lá o que realmente eu tenho, tive, enfim.

SEDE DE JUSTIÇA

Como uma pessoa que ja beirou a esquizofrenia eu digo: conte com a loucura do outro! 

Aos 13 anos eu ja apresentava fortes sintomas e crises depressivas, meu pai que deveria ser uma figura de confiança e  cuidar da filha que fez, ao contrário inspirava medo e ódio. Ele que era um médico renomado aos olhos da sociedade, em seu íntimo era uma pessoa completamente imatura emocionalmente e perturbado, que jamais deveria ter feito filhos, porque se alguém não é capaz de ter e buscar equilíbrio em seu próprio íntimo, obviamente não está apto para formar uma família saudável. Aliás família normalmente já é um pocinho de complicações, imagine uma formada por pessoas com patologias mentais que não se tratam! Vixe! Sou produto disto!

MINHA FILHA NÃO!

Acho incrível como vivemos em uma sociedade "normótica neurótica". Em pleno ano de 2010, com tanta informação disponível, com tantos profissionais competentes e esclarecidos ainda há pais que preferem criar seus filhos ao modo "Anos Dourados", em que a repressão e a superficialidade eram as bases da educação. Que gente obsoleta e reprimida, que continua repetindo os mesmo erros de outrora!

TERAPIA DO AMOR II

Mais detalhes sobre a técnica terapêutica Constelação Familiar que ajudou minha vida a caminhar...

Por Thays Prado

"Todos os membros de uma família têm direito de pertencer ao grupo, ocupar o seu lugar de dignidade e de valor. Se alguém é injustiçado, rejeitado, mal visto ou abandonado no contexto familiar, essa lei é infringida. Os sentimentos negativos ficam impressos no campo energético da família, o sistema se desequilibra e, conseqüentemente, surge uma necessidade de reparação, ou seja, de inlcuir quem foi excluído.

DETALHES DA TERAPIA DO AMOR I

Há tentativas de se explicar o que é essa técnica terapêutica tão eficaz, mas nenhum texto dará a real dimensão do que ela realmente é. Somente experimentando...

Por Thays Prado

"Do lado de fora, parece sempre mais fácil compreender uma situação, porque temos acesso a diferentes pontos de vista. Durante a prática da Constelação Familiar, se conseguirmos deixar o ego, o orgulho e nossas certezas um pouco de lado, iremos enxergar com mais clareza a mesma história por diferentes ângulos e perceber a complexidade que envolve as relações e as escolhas humanas.

DETALHES DA TERAPIA DO AMOR II

Não existe milagre! Se a gente não se esforça a melhora não acontece! Mais um trecho do excelente artigo sobre a técnica terapêutica da Constelação Familiar que me ajudou demais no tratamento da depressão.

Por Thays Prado

"Por mais que exista um drama na família, a Constelação cria a possibilidade de olhar para ele de maneira desapaixonada e sem nenhum julgamento, de aceitar que o passado não muda e de fazer uma escolha sobre como agir diante daquele fato", observa Eduardo Tedesco.

TERAPIA DO AMOR I

A constelação familiar foi uma técnica terapêutica que complementou meu tratamento da depressão. Sem ela demoraria mais para pegar as rédeas da minha vida e melhorar dessa doença chata, que nos deixa como se fôssemos bexigas murchas. Na Revista Bons Fluidos de novembro de 2010, saiu um artigo excelente que explica bem o que é tal terapia. Ainda bem, porque eu mesma nunca consegui organizar os pensamentos de modo inteligível a respeito da Constelação, agora tudo ficou mais claro! Segue trechos do artigo e quem puder experimente, garanto que você se surpreenderá!

ACERTARAM O DIAGNÓSTICO?

O texto abaixo é de uma amiga que generosamente me permitiu publicá-lo. Desde criança ela sofre de depressão, hoje em dia ela já é uma mulher e sempre teve dificuldades para encontrar a melhora. Semanas atrás finalmente ela descobriu que na verdade a sua depressão foi conseqüência de um outro problema, se isso fosse sabido antes talvez ela já estivesse na casa do bem estar.

NÃO FUI EU!

Devido a depressão sempre sofri de uma baixa autoestima que de baixa só tinha nome, porque ela era enorme! Sabe aquele valor que a gente tem da gente mesmo, o meu sempre foi baixíssimo! Este ano de 2010 melhorou demais, e com certas experiências que andei tendo posso dizer que ando me sentindo bem melhor dentro de mim e que a baixa autoestima me ensinou a assumir meus erros e a encarar quando os outros não querem assumir os seus...

Desintoxicar!

Uma pessoa que acorda e escova os dentes pensando na sobremesa depois do almoço pode ser chamada de ansiosa. Uma pessoa que enquanto cumpre suas obrigações pensa na torta de morango, no brigadeiro e no pudim que comerá pode ser chamada de ansiosa e gulosa, mas uma pessoa que durante uma conversa está mentalmente planejando de ir até o supermercado para comprar pacotinhos de M&Ms, lata de leite condensado, uma mousse, um pacotinho de balas de goma e mais alguma coisa que chamar a atenção, é compulsiva, já que ela realmente colocará seu plano em ação assim que se livrar das pessoas, comendo tudo sozinha. 

Manual do humanóide

Sempre procurei um manual do funcionamento do ser humano. Queria saber como me usar, como tirar o melhor proveito de ser dessa espécie e como ela está no planeta há tanto tempo achei que alguem ja teria criado um guia eficiente. Encontrei alguns que fizeram por mim o mesmo que o manual do meu telefone celular: precisava de um manual para aprender a usar o manual de fato, tudo muito confuso e incompleto.

MODA

Desde muito criança, uns 3 anos de idade, sempre amei moda, sempre amei me vestir, combinar peças e estilos a meu modo, que era diferente, mas bonito, estiloso. Mandava fazer roupas na costureira e adorava ver revistas e sair em busca de tecidos. Minha mãe até achou que talvez eu levasse jeito e me colocou para fazer curso de corte e costura. Durante um ano de curso só aprendi a pregar botão...

E eu que sempre amei moda, looks diferentes, sempre amei me arrumar, depois de uns anos passei a racionalizar que moda era besteira, assim não me arrumava mais e passava despercebida.

Uma pessoa estilosa e bem arrumada chama atenção, ainda mais em uma cidadezinha de interior em uma época que peças diferentes não eram tão acessíveis quanto hoje. E tudo o que eu estava "aprendendo" é que eu devia passar despercebida, porque não podia incomodar os outros. Era como se não tivesse o direito de existir, além da moda ser uma "besteira" minha existência também era. 

Hoje em dia vejo que tudo é comicamente uma bobagem, e como é bom aproveitar e como algumas coisas da infância ficam: ainda amo moda, a meu modo!

ABORRECENTES?

Foi e é preciso muita coragem, ou desespero, para eu ser o que sou ao invés daquilo que a sociedade me induziu. Levei muito tempo e muito trabalho para me livrar daquelas pessoas que criei para que elas não assustassem os outros, porque quando um vislumbre de mim aparecia logo ouvia: "não fale isso perto de fulana!; essa sua opinião é muito radical; você não deveria ser assim!" e via pessoas importantes para mim me negando, anulando a minha natureza! Me fazendo duvidar até mesmo do mal estar que sentia da depressão, rotulando-o de frescura!

Logo, para ser aceita, percebi que teria que ser alguem que eu não era, assim comecei a criar vários papéis que tinham como diretores a insegurança, insegurança de simplesmente ser eu!

Eu me perdi de mim nessa busca insana pela aceitação, porque sempre me senti um peixe fora d´água no nosso belo planeta, e eu queria apenas nadar! Diante da anulação de mim por terceiros, que sufocaram meus potenciais, porque aos olhos da maioria não eram potenciais, apenas obstáculos ao meu "sucesso", a depressão me consumiu tanto que tentei me matar, mas já estava morta!

E hoje acredito em mim. Hoje somente uma opinião realmente me importa: a minha! E antigamente jamais diria isso, pois pareceria arrogante e até ignorante aos olhos dos outros, olhos que me incentivaram a ser o que eu não era.

Portanto aqueles que podem ajudar de certa forma uma criança ou adolescente, incentive seus potenciais! Se informe! Páre de encher o adolescente dizendo que eles são aborrecentes, porque eles estão passando por uma mudança hormonal e emocional gigantesca e só precisam de apoio e carinho.

Há diversos tipos de inteligência e pessoas, incentive aquele ser que está ali a ser simplesmente ele, que sucesso, dinheiro e tudo o mais vem, caso contrário o que virá, bem sucedido, é pânico, depressão e suicídio!

"AUTO-AJUDA: QUE BOBAGEM!"

"Livros de auto-ajuda???" e o olhar das pessoas transbordam de deboche: "que bobagem!". Há umas semanas que venho pensando porque a tal "auto-ajuda" é tão debochada. Eu mesma há uns anos atrás, quando era novinha, achava bobagem, porque na minha ignorância não sabia nem o que era auto-ajuda, mas como a maioria dos formadores de opinião e "pessoas de respeito" achavam aquilo bobagem, acreditava que deveria ser mesmo.

QUEM ESTÁ CERTO?

Não acredito muito nos dados numéricos que estudos e pesquisas sobre depressão e bipolaridade divulgam, afinal eles são levantados por profissionais os quais são seres humanos, logo falíveis, e que muitas vezes divergem entre si a respeito do modo de avaliar a situação. e, para fechar com chave de ouro, muitas pessoas tem essas doenças e nem sabem e outras são diagnosticadas erroneamente, já que infelizmente nossos profissionais são, em geral, mal treinados. assim os números realmente não são confiáveis.

Alcool, heroína e crack: alcool é o pior!

Acho incrível que até hoje não se tenha legalizado todas as drogas. Incrível a esperteza de uma minoria que concentra o poder e dindim, porque sabe exatamente como manipular a maioria. Há muito mais dinheiro e negócios em jogo quando se faz o comércio de modo ilegal. Muitos interesses políticos e econômicos criaram tal jogo, que para funcionar há que se proibir legalmente aquilo que é definido como droga. E os manipulados ainda dizem: "Ah, mas se legalizar as drogas as pessoas vão poder usar na rua?". Tal frase geralmente vem de pessoas que até mesmo drogam seus filhos e nem sabem! Sim, porque elas dão  refrigerantes e doces para suas crianças, e estudos comprovam que o açucar é mais viciante que cocaína, além de fazer um mal danado a saude...

Revolução no Tratamento da Depressão!

A Matéria abaixo foi retirada da "Isto É".

Homem muito bem sucedido se matou!

No Brasil cerca de 25 pessoas por dia se matam! Por isto:

Se Alexander McQueen conhecesse o Pensamentos Filmados, talvez tivesse sobrevivido...

Uma pessoa com tendência a cometer suicídio deve manter-se afastada das drogas e das bebidas, porque estas são as “mãozinhas” que muitas vezes as empurram janela abaixo ou amarram a corda para que elas se enforquem, como aconteceu com o talentoso designer Alexander McQueen, em fevereiro de 2010.

Entretanto, ninguém se mata do nada. Apesar da “coragem” que as drogas e a bebida proporcionam, a maioria dos suicídios ocorre porque as pessoas estão sofrendo de uma grave doença chamada Depressão.

CONVITE! VAMOS?

Gente! Mocinhos e Mocinhas, Senhorzinhos e Senhorinhas:

Vale muito a pena esse dia do bem estar! Vivenciar um novo modo de VIDA e perceber que há outros caminhos! E se você disser: "Bah, é caro!" páre e pense no quanto você gasta no seu lazer (restaurantes, cinema, baladas, etc) ou com roupas ou com bebedeiras ou com bobagens! E este dinheiro é investimento em você, no novo! E lá você conhecerá profissionais incríveis e com certeza será o início de uma mudança para uma existência melhor!

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Sempre quis aprender a tocar violão, mas nunca consegui. Talvez porque meus professores não soubessem ensinar direito e eu não tivesse a dedicação necessária, mesmo porque minha vista embaralhava tanto que ficava impossível enxergar as cordas separadamente. Assim há uns 4 anos atrás fui no oftalmologista (oculista é a mesma coisa? Sei não!), ele me disse que minha vista é ótima e que o embaralhamento era por causa do cansaço: "páre e descanse que ela volta ao normal."

SACANAGEM SABOTAGEM!

Durante a maior parte da minha VIDA tive que viver como se estivesse calçando sapatos quatro números menores do que o tamanho real de meus pés, que amassarocados ainda eram obrigados a fazer uma peregrinação morro acima, enquanto BOPE e traficantes trocavam tiros e granadas. De todos esses 20 anos que a depressão agressiva me acompanha, os momentos em que pude trocar os calçados sufocantes por um par de confortáveis pantufas estofadas foram poucos, talvez uns 3 anos apenas.
Bem- Estar para mim é: me sentir bem na minha própria pele, me cuidando com carinho e respeito, tendo disposição para trabalhar, estudar, descansar, me relacionar (até mesmo com os animais e plantas!) amar, rir, enfim viver! Sem aquele peso, aquele excesso de crítica, aquela negatividade, que talvez os normalóides estressados sintam um pouco, e a depressão me fez sentir em demasia!
Somente quem passa por isto sabe o que é esse mal estar...
Este ano de 2010 melhorei bastante, para tanto empreguei muito, mas muito esforço mesmo. As vezes nem sei como consegui chegar até os 29 anos e ter feito tantas coisas e estar finalmente arrancando as raízes da depressão. Deve ser a tal da resiliência, da qual já falei em um post.
O fato é que muitas vezes pensei em desistir e hoje nesse dia de sábado depois de uma prática de Yoga, senti como melhorei e como as pantufas são gostosas! Então relembrei de um momento em que quase sabotei meu tratamento, trocando os sapatos 4 números menores por um que fosse apenas dois números menores, pois acreditava que jamais conseguiria enfiar meus pés em uma pantufa novamente.

Bom, lá por setembro de 2009 estava há um ano e pouco tomando os florais, tive uma melhora mas ainda nao me sentia bem. Pensei em voltar a buscar ajuda na alopatia e contei para a médica, que também é a minha terapeuta dos florais, sobre meus planos. Esta médica inclusive já sofreu de depressão e sindrome do panico, o que a levou a estudar os florais, pois mesmo diante de seu ceticismo foi o que a ajudou a melhorar. Assim, ela assumiu o risco e me pediu que esperasse pelo menos mais uns tres meses. Resolvi esperar, no entanto sentia que ainda faltava um elemento para catalisar a minha melhora. Foi quando conheci uma massagista excelente e fui descobrindo ao longo das sessões que na verdade ela era uma exímia terapeuta corporal. Pronto, desisti da idéia de largar os florais, e resolvi largar minha inquietude e impaciencia pois estava finalmente com os tratamentos que se adequavam para mim: florais brasileiros, parapsicólogo e terapeuta corporal. Às vezes constelação familiar e o jogo da vida Maha Lilah, bem como a meditação que passou a ser uma necessidade diária. Tudo aliado a prática de Yoga e caminhadas algumas vezes por semana.
Adquirir tais hábitos foi uma conquista, precisei recomeçar várias vezes! Pois voltar ao modo operandis antigo é muito fácil! E a depressão, muitas vezes o entorno também, me murchavam tanto e eu estava tão acostumada a viver mal, a viver no mínimo, que achava que se pudesse me livrar um pouquinho só do mal estar para poder cumprir minha função de normalóide já estaria bom.

Porém meus tratamentos vem agindo na consciência, a qual vem despertando a cada dia e há muitos recursos à disposição para acordar a consciência!  Inclusive gratuitos! O X da questão foi não desistir de me conhecer!

"EXIGÊNCIAS DA VIDA MODERNA"

HAHAHAHAHAH!!!!!!!! Recebi essa mensagem por email não sei quem é o autor (a) só sei que estou passando mal de rir! A nossa sociedade é bem biruta né!

RESILI... O QUÊ?

Novas velhas palavras caem em uso, lembro que ha uns anos atrás ouvi em um filme uma menina dizer: "não sou assertiva!" e lá fui eu para o "pai dos curiosos" procurar o significado de "assertiva". Descobri que também não era. Há pouco tempo minha irmã falou sobre "resiliência", já tinha ouvido algo a respeito mas com meu cérebro desconjuntado às vezes tenho que olhar a mesma palavra umas mil vezes para fixá-la.

CONFIE E COMA MENOS!

 Sempre vivi na busca, principalmente na busca da cura da depressão, na busca de ao menos melhorar um poquinhozinho do seu mal estar. Na minha busca não precisei ir para India conhecer gurus e aprender técnicas de meditação, na minha busca a internet foi meu meio de transporte para chegar a conhecer culturas milenares e figuras inspiradoras que muito me ensinaram a organizar meu caminho.
E foi somente depois que adotei outro estilo de vida tão diferente do qual estava acostumada que comecei a melhorar.

SANGUE NO ÔNIBUS

Sentada na poltrona do lado da janela, queria quebra-la! O ar condicionado apontado pra minha cabeça e o ar me faltava. Como pode faltar o ar? Há muito ar, poluído, mas há! Um caminhão grande na pista do lado, aquele trombolhão parecia que esmagaria o ônibus, meu corpo começou a ter tremilique.

ANTIDEPRESSIVOS E SÍNDROME DE ABSTINÊNCIA

Há estudos de psiquiatras renomados que diz o mesmo que o trecho do livro: "Depressão doença da alma" do médico Fancisco de Assis Carvalho: "o uso prolongado de antidepressivos, ao contrário do que muitos apregoam e do que se imagina, não costuma conduzir à dependência química, e somente alguns antidepressivos tricíclicos necessitam de descontinuação gradativa."
Outros médicos como o Dr. Drauzio Varella diz:

DEPRESSÃO PÓS-PARTO: ELA TEVE E CONTA TUDO!

Entrevista com a mamãe Julien do blog: http://depreposparto.blogspot.com/ que teve depressão pós-parto.

- Como foi sua gravidez? Você e seu marido desejavam ter filhos? 
A minha gravidez foi maravilhosa, engordei pouco, trabalhei os 9 meses, sempre me sentia bem disposta e 
feliz! Sim a Giovanna foi planejada. Tomei anticoncepcional por muitos anos, mas logo que parei já engravidei...eu e meu marido ficamos muito felizes com a noticia! 

Brigitte Bardot: 'Estive à beira do suicídio várias vezes'

As aparências enganam muito! Por isso é importante falar e falar e falar o que se vai no íntimo para evitar enganos e desfazer mal entendidos. Nossa sociedade tem valores futeis e superficiais, por isso admiro famosos que falam a real! Admiro essa francesa pra caramba! A matéria foi tirada do site Yahoo!

REMÉDIOS PODEM AJUDAR A MORRER MAIS RÁPIDO!

Me deparei com essa matéria no site Yahoo e ela vem bem de encontro com uma questão colocada por uma leitora do blog a respeito de um estudo feito por um psiquiatra renomado sobre fluoxetina. Voltarei a esse assunto no próximo post, mas é que ele me deixa mais uma vez com  a reflexão de que mesmo os ditos especialistas assim como todos os seres humanos são falíveis. A própria "toda poderosa" Ciência sabemos que naturalmente se auto-corrige o tempo todo. Conclusão: não há certezas nem verdades absolutas e quando se fala de remédios é preciso muita, mas muita cautela.

Filme sobre DEPRESSÃO PÓS-PARTO: ficção ou realidade?

Na época dos ensaios do filme V.I.D.A. me flagrei em alguns momentos em prece pelas mães que sofriam depressão. Não pude deixar de sentir por elas, porque essa era a situação da minha personagem. Imagine ser acometida então pela depressão pós-parto? Vixi! Bom, eu conheço uma moça bonita e bacana chamada Julien que teve a depressão pós-parto e hoje faz um belo trabalho de alerta a  respeito desse mal que também é envolto por tabus. Para se ter idéia alguns médicos ainda não diagnosticam a dita cuja,  prolongando o sofrimento da mãe e de toda a família. A bonita Julien bacanamente deu uma entrevista para o site Via Mulher. Abaixo segue trechos da matéria.

"O que significa ser eu mesmo?"

"Você é muito observadora!" "Você pensa demais!" "Você deveria sair mais! Socializar mais!" "Você tem uma memória incrível, guarda detalhes!" "Você é muito racional!" "Você é muito sensível!" "Você é muito desligada!" "Você é muito alegre!" "Você é muito ativa!" "Você é muito impulsiva!" E você como é? Descobri na terapia corporal que algumas das minhas características tem muito a ver com a constituição do meu "corpitcho". Um estudo muito interessante!

MEDICINA INTEGRATIVA - A MODERNOSA!

Tratamento alternativo, natureba, complementar... Nada disso! Hoje em dia o melhor é aliar o que a medicina convencional tem de moderno, já que está apoiada nos avanços científicos e tecnológicos, com a sabedoria das medicinas antigas, as terapias e sistemas de cura de épocas bem remotas, que tratam não apenas da doença e sim do complexo humanoidezinho que a desenvolveu.  Para quem sofre de depressão e outras doenças da cachola, sem dúvida alguma, esse é o caminho para o equilíbrio e o bem estar. Mas como ja disse um trilhão de vezes: leva-se tempo!!! Portanto é preciso começar o tratamento e ter paciência! Se esse é seu desafio, enfrente-o!

CUIDADO! PESSOAS CONFUSAS TRANSITANDO!

Percebo que ao longo da minha vida fui muito sortuda: conheci pessoas generosas e humanas que ao me ver secando devido a depressão me nutriram de amor e carinho. Se não fosse por elas nas fases mais críticas da doença não estaria aqui hoje. O tempo passou e tais pessoas, que até hoje são amigas queridas, estão espalhadas pela bolota terrestre. Mas de uns quatro anos para cá notei que o oposto também aconteceu:

PARAPSICOLOGIA: HEIN?

Este post foi feito há um tempo atrás, mas como algumas pessoas recentemente tem me perguntado sobre parapsicologia resolvi publicá-lo de novo:

Me trato com um excelente profissional que além de formação em psicologia é "para", ou seja vai além do tradicional! Como sei que ele é um excelente profissional? Porque desde que comecei o tratamento com ele há 3 anos atrás ele nunca me prometeu milagres ou "melhoras express", porque ele simplesmente me ajuda a percorrer os caminhos dentro de mim, clareando-os. Hoje em dia com a ajuda dele, e de outros terapeutas (uma tropa praticamente!), consegui pegar as rédeas da minha vida. Me conheço cada vez mais e me sinto melhor e preparada para lidar com a VIDA, a minha vida!

COMO EDUCAR UMA CRIANÇA?

Quando era criança e adolescente odiava a escola de cidade interiorana bem provinciana. Sentia a danada me amassando aos poucos para que eu coubesse na fôrma, no molde que a sociedade insana julga bacana!
E a sociedade biruta é forte, a força da massa é inegavelmente um fato!

PROGRAMA "HAPPY HOUR" NO ANO DE 2000?

Estou há umas semanas fazendo as legendas dos programas de TV sobre depressão, hoje comecei a legendar o "Happy Hour". Isto significa que tenho que assistir tais programas umas mil vezes. Agorinha pouco me ouvi dizer para a apresentadora Astrid: "descobri recentemente que minha primeira crise foi aos 8 anos, de idade!". Estou impressionada como a minha noção de tempo não confere com o "tempo adotado para o cotidiano" e como as informações me vem como se fossem pedacinhos de mosaicos que são visualizadas já como a figura final, mas no meio dos fragmentos ainda soltos eu fico um pouco incerta e insegura de confiar no que ja vi. Confuso, né!

MAIS UM TRANSTORNO DA CACHOLA: SINDROME DE BORDERLINE

O texto abaixo foi retirado do blog "Em Busca da Cura":
"Síndrome de Borderline, ou Transtorno de Personalidade Limítrofe é uma expressão utilizada há mais de um século pelos pesquisadores do campo mental, que dela se valem para apontar uma modificação no limite entre a neurose e a psicose ou, como diriam alguns, na linha de demarcação entre a razão e a loucura. A pessoa atingida por esta síndrome apresenta um sério distúrbio psíquico, principalmente na esfera afetiva, no domínio dos impulsos, nas interações com o outro, na sua auto-imagem.

LIDANDO COM UM DEPRESSIVO (parte 1)

Você que não tem, não vai entender mesmo, mas não adianta dizer para o doente “não se concentrar no problema” ou o famoso “você tem que reagir!” Seria o mesmo que dizer para um paraplégico: “levante e corra! corra!”. Também não adianta dizer: “você precisa se ocupar”!

Não o recrimine, ele está doente!
Não insista para ele sair, às vezes tudo o que ele precisa é de um abraço, do apoio silencioso de alguém em quem ele confia, de alguém que o leve, mesmo arrastado, para uma ou várias consultas médicas e terapêuticas.
O melhor é se informar sobre o assunto, clarear as ideias, e vamos aproveitar para fazer um exercício muito bom para a humanidade: não julgar, não julgar, não julgar!
Sei que é difícil, que somos humanos e as vezes julgamos até mesmo sem querer, eu mesma quero muito até o fim dessa encarnação poder melhorar justamente nesse ponto, afinal as aparências enganam e não podemos saber ao certo o que se passa com cada um.

"FALAR É PRECISO!!!"

Mais uma super contribuição da minha irmã, a psicóloga francesinha!

"Traduzi um trecho de um livro do maravilhoso Boris Cyrulnik, que é neuro-psiquiatra, etologo e psicanalista françês, ele desenvolveu o conceito de resiliência (renascer do seu sofrimento) e sua propria história é um exemplo de resiliência: da sua infância durante a ocupação alemã na França, onde ele perdeu os pais cedo, deportados, e viveu se escondendo e fugindo com a ajuda de uma mulher e uma enfermeira em periodos diferentes. Depois, foi ajudado por uma rede de solidaridade da resistência francesa: mudaram o nome dele e o esconderam até a chegada do dia da Liberação. Depois disso ele foi acolhido e educado por uma tia em Paris."

Luciana

SINDROME DO PÂNICO!

“O transtorno do pânico ou síndrome do pânico é uma condição mental psiquiátrica que faz com que o indivíduo tenha ataques de pânico esporádicos, intensos e muitas vezes recorrentes. Pode ser controlado com medicação e psicoterapia. É importante ressaltar que um ataque de pânico pode não constituir doença (se isolado) ou ser secundário a outro transtorno mental.”

FELICIDADE

Tenho depressão, já tentei suicídio duas vezes pensei e planejei milhares de outras e hoje sou muito feliz! A depressão não se extinguiu, ainda tenho que ficar vigilante porque essa doença é traiçoeira e do mesmo modo como evapora pode chover na minha cabeça de novo; não ganhei na mega sena, aliás não ganhei dinheiro; tenho feito um trabalho de adminstração bem mala que vai contra minha alma artística, mas que só pode ser feito por mim, ja que não ganhei dinheiro para ter funcionários... E hoje sou muito feliz! Choro, me enraiveço, as vezes fico triste, indignada, mas sou muito feliz! Uma coisa não exclui a outra, sou ser humano!

ALÉM DA DEPRESSÃO E BIPOLARIDADE EXISTEM SUAS PRIMAS...

Todo mundo muda de humor, é normal! Mas quando acontece bastante de “do nada” e “sem motivo”, a pessoa passar de um estado de alegria para um de choro, e isto a faz sofrer e se sentir mal, prejudicando-a até mesmo socialmente, então algo está bem errado. Pode ser um distúrbio!
“É sabido que esses distúrbios não têm cura, mas com tratamento (antidepressivo, estabilizador de humor e terapia) a melhora acontece!”

COMO CONTROLAR A BIPOLARIDADE

“Trata-se de um transtorno mental em que o humor assume autonomia, deixando de responder adequadamente ao que seria esperado, com variações diversas como euforia, agitação, aumento de energia, agressividade, ansiedade, explosividade, aumento de riscos e gastos, impulsividade e distração, entre outros sintomas do pólo positivo ou ‘para cima’, que se alternam ou se mesclam com apatia, desânimo, tristeza, ansiedade e falta de prazer do pólo negativo ou depressivo.

"GRAUS" DA DEPRESSÃO

“A pessoa tem um constante sentimento de tristeza ou vazio, dificuldade de sentir prazer pela vida que resulta em uma insatisfação por viver. Pode haver ideia de morte, tentativa de suicídio ou simplesmente não desejar mais viver. Alguns depressivos sentem o contrário: não pensam em tirar a própria vida e até temem a morte. Para ser caracterizada como depressão, os sintomas devem permanecer na maior parte do dia e por mais de duas semanas. A depressão pode variar de intensidade e é classificada em:

SINTOMAS DE DEPRESSÃO E BIPOLARIDADE

Angelina Jolie, a criadora do Harry Potter J.K. Rowling, a atriz global Cassia Kiss, o Indiana Jones Harrison Ford, Brooke Shields (que foi criticada pelo seu colega Tom Cruise por se medicar), e o roqueiro Kurt Cobain (que não agüentou e se matou) são alguns dos famosos que conhecem os sintomas:

"CONHECE A TI MESMO", CONFUSO!

Os casos de depressão só tendem a aumentar segundo Organização Mundial da Saúde, logo os casos de suicídio também, já que eles estão muito relacionados a tal doença. É fato: a depressão é a Aids do século XXI, com um forte impacto que não dispõe de amortecedor algum.
E eu, depois de aceitar recentemente minha condição de depressiva e suicida em potencial, sempre me pergunto: por que tantos casos?

OPORTUNIDADE! EU VOU!

Li que nos EUA alguns seguros de saúde oferecem descontos para praticantes de meditação, já que tal hábito diminui o risco de doenças. Mas o que é meditar? Para quem quer experimentar e mudar hábitos,  em direção a leveza na VIDA, está aí a oportunidade: em São Paulo, no Sábado 14.08 das 9 às 12 horas, na Vila Madalena a querida e famosa Conceição Trucom vai dar uma palestra e nos aprensentar a meditação do coração e norteamento. Para saber mais e se inscrever acesse este link: http://www.docelimao.com.br/site/agenda/722-13-de-marco-meditacao-do-coracao.html

O que a meditação do coração e norteamento pode fazer pela sua qualidade de VIDA? Imagine uma pessoa que você ama muito, e de repente essa pessoa morre... Pois é, uma mãe que viu seu jovem filho falecer de repente, encontrou na prática da meditação do coração 3 vezes ao dia a superação da perda e além disto: "Ela me permitiu NÃO PERDER O NORTE e mais que isso, renascer das cinzas COM NORTE."
E Conceição Trucom acrescenta: "O mais bacana dela é que você não precisa ficar ruminando culpas, causas nem nada. O foco é somente o que vc determinar como NORTE." 
Eu vou! Mesmo porque estou louca para conhecer a Conceição ao vivo! Sou fã do site dela e do livro de alimentação desintoxicante, que me ajudou e ajuda muito! Vale a pena conhecer o site amores!

Atenção! Mudanças a Vista!

Minha mãe me mandou o texto abaixo e eu a-mei! Acho que é da revista Exame. A depressão me forçou a desenvoler tal inteligência que o texto fala e posso dizer que nesse ponto sou muito grata a esta doença maledita, porque não fosse por ela eu ainda estaria bem burrrrrica nesse ponto! Tá certo que sinto mais dificuldade para memorizar as coisas, e sinto que meu cerebrozinho foi bem afetado pelas crises constantes, mas por outro lado ganhei demais em outro tipo de inteligência, e ela tem me proporcionado bem estar, algo que pensei estar muito longe de mim!

MUNDO CINZA

"Depressão faz paciente enxergar mundo literalmente cinza, diz estudo

Pesquisa de universidade alemã indica que a doença dilui o contraste entre preto e branco

"DEPRESSÃO: SUPER ATIVAÇÃO DO CÉREBRO"

Minha amada irmã, a psicóloga que está exportada para a França, carinhosamente traduziu o texto abaixo e me mandou esta frase de um super psiquiatra francês, o Dr. Boris:
"Quando não sabemos quem somos, ficamos felizes que uma ditadura tome conta de nos".

"AMIGO"

Alguns "amigos" tem me achado chata porque eu insisto em falar de depressão, porque eu finalmente fiz o que sempre quis com meu projeto de audiovisual Pensamentos Filmados: tocar em assuntos que o povo prefere mascarar. "Amigos" desculpem enchê-los com isto, mas eu tentei me mudar pra Marte mas lá eles não aceitam terráqueos, tentei também ir para a galáxia Lantejoulas mas lá seria mais apropriado para vocês "amigos". Então a última opção foi voltar para a Terra mesmo, e aqui estou eu. E aí descobri uma das minhas funções: "ser chata!", lembrando que depressão existe, que suicídio não é saci pererê, que a bipolaridade tá aí... É "amigo" que me chamou de louca, tem toda razão! Meu apelido na faculdade era "louca maria". hahahahhahaah (risada de bruxa!).
E "normal" são vocês, meus "amigos" que não respeitam a individualidade e o Ser da sua amiga aqui. Somos bem "amigos" mesmo!

SÓ UM DEDINHO DE PROSA!

Mesmo tendo uma vida social as vezes nos sentimos sozinhos, não conseguimos compartilhar o que nos vai no íntimo. Talvez porque em geral não sabemos mais escutar, consequentemente desaprendemos a dialogar. Não sabemos mais quando o silêncio diz tudo e um abraço conforta mais que mil palavras. O desgaste da dor e o peso da bagagem sofrimento nos cansaram, estamos em "carne viva"! Uma simples gota d´água que nos atinge faz arder muito, assim nos armamos com parafernálias para evitar mais massacre ou talvez simplesmente estamos socializando com pessoas com as quais não temos afinidade...

Panis et Circences - Marisa Monte

Sim já fui muito feliz e sou feliz, embora tenha tentado suicídio 2 vezes e sofrido como cão na mão da depressão, é por isso que falo tanto na dita cuja, porque em meio a momentos de felicidade ela virou minha vida de ponta cabeça e as vezes ao falar no assunto por aí me sinto assim: esquartejo, esfolo, canto, danço e solto os bichos mas os normalóides continuam a caminhar impassíveis... Passam pelo tigre imponente que é a depressão e preferem fingir que é só um bicho empalhado, distante... Vão se sentar no banco e espanam o punhal sujo de sangue que é o suicídio, como se fosse apenas um brinquedo que alguma criança mimada larga por aí... Para resumir: uma canção que eu amo cantada pela maravilhosa Marisa Monte!

ESPINHOS E AMOR

Texto retirado do blog Em busca da Cura., era o que precisava em um dia como este...
“Há milhões de anos, durante uma era glacial, quando parte do nosso planeta esteve coberto por grandes camadas de gelo, muitos animais não resistiram ao frio intenso e morreram, indefesos, por não se adaptarem às inóspitas condições climáticas.

JÁ SE INSCREVEU?

Para quem gosta de se aventurar no auto-conhecimento, para quem está cansado da mesmice nos tratamentos convencionais, uma palestra muito bacana que vai esclarecer o que é a Constelação Sistêmica! Eu recomendo muito, porque constelei duas vezes com o palestrante e para a minha VIDA foi muito importante! "Constelação Sistêmica traz compreensão e cura por meio do amor." O Investimento: 01 kg alimento não perecível para desabrigados do Nordeste!

HÃ?????

Realmente como diz minha mamis: a ignorância é atrevida! E eu acrescento: demais!!!!
Por isto publico para mim mesma o comentário feito por minha querida irmã psicóloga, que está exportada para a França ha alguns anos!

BOLOTA

Só quem tem depressão sabe o que é ter uma bola de ferro atacharrada no pé.

Ao mínimo movimento ela vai ralando... Rala, rala, a pele vai queimando!

Ela imobiliza e se faz presente, através da carne viva que arde consciente.

Mas ela é invisível aos olhos insensíveis que foram treinados para ver e crer,

E mesmo estes cegos podem vir a ter uma bolota desta pregada sem querer

Em seus tornozelos, que antes eram saudáveis, porém logo logo estarão imprestáveis!

DE VIÚVA A CASADA!

Revista de fofoca vende muito, isto é fato! Algumas foram refinadas, elas ainda são sobre a vida alheia, porém não são tão agressivas, os protagonistas das fofocas consentem em fazer pose e dar declarações a respeito da própria vida. A maioria das salas de espera e salões são equipados com tais revistas, que se observarmos estão amassadas de tanto que foram folheadas. É fato que fofocamos por diversão, mas fazemos isto para não termos que olhar para a própria vida, para não mergulharmos nela, porque somos preguiçosos e preferimos lidar somente com a superfície. É mais fácil usar um barquinho do que um submarino...

INVEJA OU PRECONCEITO?

Se um conhecido me disser que ganhou na mega sena ficarei feliz por ele e também sentirei inveja, não sei em que ordem: primeiro a felicidade pela sorte alheia e depois a inveja ou o contrário, ou tudo ao mesmo tempo. 

À MINORIA!

Então, eu também não acredito muito em câncer, nem em Aids, nem em dengue ou gripe. Esta seria minha resposta para um colega querido que diante da divulgação que fiz do programa "Happy Hour" sobre depressão, respondeu: "não acredito muito nisso". Pois é, a cada declaração alheia, geralmente de pessoas queridas, como: "agora mude o disco, fale de outra coisa, chega de falar de depressão, né!", "agora chega de tristeza, né!" ou o tal "não acredito muito nisso!", a minha indignação com a sociedade aumenta.

PRESENTE DA CRIS

A Cris, que tem desabafado aqui no blog, sugeriu que eu publicasse o texto abaixo. Ele parece um tanto quanto óbvio, mas é justamente na obviedade e na simplicidade que mais temos dificuldade. Ja havia lido antes, mas ele é como uma prece, um mantra, é bom ler várias vezes, canta-lo até! Assim ele penetra na mente, se aloja no coração e transborda pela alma!

ANA, FICA BEM VAI! AGORA CHEGA DE DEPRESSÃO!

Um casal varreu a crise dos sete anos para debaixo do tapete e ainda arrastou mais três primaveras juntos, agora são 10 anos de casamento, de torturamento, mesmo assim a esposa ao chamá-lo no corredor do supermercado diz: "Bem, olha o carrinho que eu já volto, tá, Bem?".

NA UNHA!

Tenho unhas bem fracas, quebram, lascam...Não há "casco de cavalo", base fortificada ou misturas "secretas" que deêm jeito. E foi com estas unhas ralas que agarrei a vida no tumulto da depressão, esta companheira de mais de 20 anos! Com tais unhas fracas agarrei a minha vida, e você pensa que ela fez força para se soltar? Fez não! Ela poderia, minhas unhas são tão fracotas... Mas a minha vida se encaixou ali e ficou, deixou-se ser agarrada pelas minhas unhas. Ela ficou ali sem oferecer resistência, na verdade doidinha para ser vivida...
E hoje senti sua presença muito forte, e hoje é tudo o que eu tenho!

DEPRESSÃO NO PROGRAMA HAPPY HOUR!

Meus amores, para quem queria ver o Happy Hour do GNT sobre depressão e não conseguiu!
Aí vai querido Calvin!
bjoka

RECLAMATITE

Ano passado finalmente assisti ao filme "O ovo da serpente" de Bergman. De uma forma brilhante mostra a manipulação velada que a população sofre nas mãos daqueles poucos que detem o poder. Estes tem um grande interesse em manter o povo se sentindo mal, assim podem cada vez mais dominá-los.
No nosso dia a dia não há grande diferença entre nossa realidade e a do filme de Bergman. Somos bombardeados com informaçoes sensacionalistas, com modelos e padrões de vida a serem seguidos um tanto quanto irreais e generalizados, que nos fazem sufocar quem realmente somos, nossas reais necessidades, nossa individualidade.

CADA UM É RESPONSÁVEL POR SI!

"Não tenho nada a ver com a encarnação dos outros", oh que horror, que egoísta alguem dizer isto! Mas para mim é a pura verdade.

OS FINS JUSTIFICAM OS MEIOS!

Infelizmente a medicina tradicional não me ajudou em nada com a depressão. Talvez porque na época (11 anos atrás) fosse mais difícil mesmo, não sei. Só sei que isto me forçou a buscar ajuda de tudo que é lado para ter a melhora, afinal diante de mal estar horroroso que a dona deprê impõe a seus escolhidos, estes só querem se sentir melhor. Para tanto não importa os meios e sim os fins.

DEPRESSÃO É A BISAVÓ!!!

"O programa (de TV) falava sobre a psicogenealogia, que é a irmã da analise transgeracional, ou analise das transmissões psiquicas entre gerações, e elas são primas da constelação familiar; elas todas têm laços de origem na terapia sistêmica familiar e um pouco de psicodrama. A psicogenealogia atraves da construção do genograma com o paciente, vai buscar nos antecedentes familiares as relações entre seus membros, seus psiquismos com seus traumas, doenças, crenças, etc, e assim é possivel idenficar repetições e perturbações que foram transmitidas nas construções psiquicas das gerações seguintes, mas que não pertecem ao paciente.
E muito interessante, né?!"
Resposta da minha irmã psicóloga que mora na França (que saudade!!!)) sobre o post "Constelação Familiar"

FEEDBACK DO PROGRAMA HAPPY HOUR

O assunto é extenso e cada caso é um caso, mas sempre quando vou a programas (hahaha como se tivesse ido a muitos!!!) enfim, quando vou falar de depressão algo novo eu aprendo, algo que já estava de alguma forma saltitando a minha volta. Portanto cada qual precisa muito se conhecer, buscar um médico de confiança ou mil se for preciso, mas saber que cada caso é um caso, mas que não há razão para viver mal por causa de doença!

DEPRESSÃO NO PROGRAMA HAPPY HOUR DA GNT

Gente hoje no programa Happy Hour da GNT, que é ao vivo e bem interativo, o assunto é depressão. Eu vou lá! Embora prefira escrever a falar... Mas é bom! Quem sabe com esses programas bacanas abordando o assunto, um dia o povo responsável pela saúde lança logo uma campnaha de esclarecimento a depressão, a bipolaridade e suas parentas!!!
Quanto ao "Happy Hour" obrigada pelo convite, e confesso que se fosse antes quando o cenário ainda tinha aquela passarela por onde os convidados entravam eu pensaria a respeito, pois sempre que assistia o programa pensava: "xi esse programa ao vivo, esse povo andando de salto nessa passarela... Estão chamando o Sr. Tombo!"

LEMBRETE!

Fui para a terapia esta semana, fazia uns dois meses que não visitava meu parapsicólogo, embora a sensação era a de que havia ido toda semana. Aliás sinto que embora o tempo passe rápido, parece que ele é esticado... Não sei explicar, mas é como se tivesse vivido uns quatro dias em um, é tudo muito intenso, ainda bem que, bem menos tenso... Começarei a escrever os posts sobre as minhas sessões de terapia (aiiaiaia eita português não sei se essa sessão é com ç ou s e meu dicionário aqui travou... Ai que burrrrica! Dá zero pra mim!). Bom, eu tenho um caderninho aonde anoto tu-do sobre minhas sessões terapêuticas (gosto mais de ss, mas depois que descobrir qual sessão é a correta eu arrumo) e irei passar as anotações para cá, assim organizo tudo e será interessante para eu ver também minha evolução. Adoro este blog porque me ajuda muito no processo de viver e me melhorar.

CONSTELAÇÃO FAMILIAR

Minha irmã que é psicóloga e mora na França (parece tão chique, né!), me falou sobre  ter visto um programa sobre uma linha da psicologia que já me esqueci o nome, mas é algo relacionado a nossa árvore genealógica. Ela me contou de um caso no qual uma paciente sentia uma sensação absurda de abandono sem motivo e acabou por descobrir, através de tal tratamento psicológico, que o abandono vinha na verdade de um parente seu que fora de fato abandonado, e tal sensação estava ressoando nela, mas não era dela! ( era da avó (ô) ou bisavó (ô) da paciente. não lembro! ajuda irmã!).

O CADARÇO É MEU!

Reparei muito em cadarços esses dias. Cada par de sapatos ou tênis tinha uma maneira muito particular dos cadarços serem passados nos buraquinhos. E os cadarços servem para os mesmos fins: amarrar os calçados e/ou enfeitá-los.

O QUE FOI RUIM FOI ÓTIMO! parte II

Resposta da Cristina do site: http://tratamentodadepressao.org/ ao meu email pedindo ajuda sobre a depressão na infância:

"Olá Alyson,

Antes de mais acho que a Alyson deve agradecer por tudo o que lhe acontece porque é por tudo isso e por muito mais que a Alyson é hoje um ser mais completo e consciente.
Na realidade eu nem sequer consigo separar as nossas vivências e enquadramento familiar de algo que atraímos para ter o crescimento que precisamos para nos tornarmos seres mais puros e mais amorosos.

O QUE FOI RUIM FOI ÓTIMO! parte 1

A terapia corporal há umas semana atrás me fez chacoalhar perante novas descobertas a meu respeito: minha primeira crise de depressão ou loucura foi aos 8 anos de idade. Diante desta e outras novas fiquei mal, revoltada, amargurada, azeda, irritada... Eu que não costumo sair por aí pedindo ajuda, senti necessidade de uma opinião de fora e asssim escrevi um email para a Cristina do site: http://www.tratamentodadepressao.org/.

ASTROLOGIA???? BÃH!

Durante anos me conhecia só "de vista"*. Quando me via, só acenava com a cabeça e balbuciava um tímido "oi". Dificilmente perguntava "tudo bem?", mas quando ele saía mecanicamente ficava receosa que a resposta fosse negativa e já desviava minha atenção para outro ponto.

"NOSSA ALIMENTAÇÃO NOS DEPRIME"

O texto abaixo foi traduzido pela minha querida irmã que vive na França.
Realmente notei que estava viciada em açúcar, o que roubava muito minha energia. E sofro de compulsão, não posso ter guloseimas perto de mim de jeito nenhum... Meu amigo me deu vários bombons e enquanto não comi todos não sosseguei, fico parecendo um gremlin quando sei que tem doces por perto... Evito te-los em casa.

VIGILÂNCIA!!!

Carro com vidros fechados, dentro uma pessoa irritadíssima e descontrolada, que enchia a boca para pronunicar cada xingamento daqueles mais cabeludos. Xingava tudo: o volante, a marcha, os outros motoristas e até o papel de bala jogado no console. A pessoa "irritadilississíma" era eu!

"VIVER NÃO É ESPERAR A TEMPESTADE PASSAR, E SIM APRENDER A DANÇAR NA CHUVA!"

Aprendi que de repente vim para aprender a dançar na tempestade, mas ela anda muito forte e com o corpo balançando pra lá e pra cá que nem boneco de mamulengo fica um pouco difícil. Mas para quem olha de fora deve ser divertido...

(Ex) Depressivos Revelam - parte 1

Um programa de TV que participei: bate papo relax com (ex) depressivos e psiquiatra.

PARA A MÃE DA MEL

Sempre tive o costume de guardar cartinhas, emails e  bilhetinhos carinhosos de pessoas queridas e foram e são eles que me dão forças. Em momentos de desistência, quando a caminhada é insuportável, o cansaço pesa, a desidratação me consome, as bolhas nos pés ficam em carne viva, a insolação vai se fazendo aguda, e minha vontade é simplesmente me jogar na frente de um ônibus para acabar com a tortura da caminhada, são essas manifestações de carinho que me ajudam a me recompor e não desistir.

DEPRESSÃO NA INFÂNCIA

Estava organizando os programas de TV sobre depressão relacionados ao meu curta-metragem V.I.D.A. e como a terapia corporal apertou minha ferida e estou ensanguentada por dentro não consigo deixar de pensar:

Preciosa

Bom, estava encerrando a bloguice por hoje, porque a sinhá já tá no meu pé pra eu saí da senzala e voltar ao trabalho, mas a minha cabeçola insiste que eu escreva sobre isso:

GISELES, ALICES E EUS

 A minha história foi jogada em meu colo e ela pesa. E ela é minha! Ela sim é minha! Não as histórias que criava quado criança e adolescente em torno de figuras públicas para não ter que carregar a minha história pesada, que foi cutucada e está sangrando para todos os lados. Hemorragia! Não chame os médicos, eles não saberão o que fazer!

Obrigada pelo blog chiquérrimo! Agradecimento feito ao meu querido amigo e parceiro de trabalho Geison Ferreira, que em comum com o personagem da cara branca do filme Sexta Feira 13, só tem o nome mesmo.

GAY E DEPRESSÃO: PRECONCEITOS!

A mãe disse: "você tem que lutar, se esforçar com afinco para melhorar!". E ele se esforçava... A cada manhã, quando escovava os dentes, lá estava pregado no azulejo, bem a sua frente, um bilhetinho com frases edificantes, posicionado estrategicamente pela sua amada mãe.

A mãe o levou a uma psiquiatra que recomendou sessões conjuntas com os pais. Foram todos. Ele fez uma pegunta para a terapeuta e ela respondeu: "você realmente quer melhorar?".

Depressão Pós Parto

No filme "Na natureza selvagem" que é baseado em história real, o menino que simplesmente abandonou a civilização para ir para o Alaska dar um tempo, diz no fim do filme que de nada adianta a vida se não compartilhamos (algo assim, minha memória é pessima portanto não exijam de mim as frases exatas do filme, please!).

MORTE E VIDA: A SETE PALMOS

Suspeito que a doença depressão ainda é tão ignorada porque a sociedade em geral prefere fingir que a morte não existe. Sim a depressão é uma morte, da alma dentro do corpo vivo.

HBO Boy interrupted

O menino loirinho e fofinho se matou aos 15 anos de idade. Ele era bipolar, os pais descobriram cedo e o encaminharam para tratamentos, mesmo assim ele não aguentou. A mãe fez este documentário belíssimo e que causa reflexões acerca da vida e de tais doenças.

A Partida

Filme belíssimo e engraçado:

"A partida", um filme japonês que é uma poesia sobre a vida, consequentemente sobre a morte: ela que é tão detestada e temida, mas inerente a vida de todos; ela que se fosse encarada e acolhida resignficaria a vida da maioria. Não há bela vida sem morte, e algo natural não deveria ser tido como mórbido, mas como um elemento encorajador para sermos o melhor que sabemos e que podemos ser.

INTERNET, AMÉM!

Gente sou fã da internet! Ela permitiu que a gente se comunique sem travas, permitiu a busca e as vezes o achar daquilo que nossas almas anseiam.

VIDA "NORMAL"?

Ainda não escancarei de vez o que a doença depressão fez e faz na minha vida, me seguro muito para levar uma vida "normal", talvez por medo de perder o controle e enlouquecer de vez, talvez porque a vida toda tive que abafar o estado mental doentio em que vivia e hoje em dia até que isto me foi util pois me forço a viver "normalmente".

GRRRRRRRRRRRRRRR

Estava querendo me entupir de geléia, porque ja faz quase um mês que nao como doce, ainda bem que desencanei de açúcar assim como do cigarro, pois me sinto fisicamente melhor.
Então queria me entupir de geléia porque uma ansiedade se apoderou de mim devido ao trabalho. Trabalho bastante e ganho por enquanto nada, somente tenho investido no que espero ser minha futura empresa que me sustente, porque com a grana que gasto com tratamentos preciso me sustentar muito bem neste planeta aonde dinheiro é o governante.

VIDA

"Na India os mestres sempre dizem: os problemas são despertadores que tentam acordar as pessoas para a vida"

Foi assim e é assim que encaro a depressão! Enquanto não mudei minha postura com relação a vida, colocando em prática aprendizados bons e a minha verdade, que eram abafados pelos condicionamentos ruins da familia e sociedade, aliados aos racionalismos da mente que adora um "intelectualismo", fiquei dando murro em ponta de faca e sangrei pra caramba!!!

MINHA MENTE É UMA DELIQUENTE!

TPM, horas para alisar a juba na chapinha para fazer um trabalho, ando na calçada ja irritadíssima em direção ao carro, uma pomba caga em minha cabeça, volto para o salão. Telefonema do trabalho, não terei tempo de refazer a chapinha e a produtora maleta está histérica porque eu vou atrasar tudo. Entro no carro e vou para o trabalho, o farol está aberto mas sou atingida por um playboy em um carrão, que passou no sinal fechado e ainda fica nervosinho me xingando. Pego o extintor de incêndio do meu carro e amasso o dedinho do pé dele. Vou presa.

LEVEZA LIGHT

Ontem depois de me aquietar, antes de dormir, descobri que estava com inveja.
Uma inveja dançarina de valsa.
Tal inveja veio de constatar que existem pessoas que vivem bem, se sentem bem, porque acenderam a luz de seu ser interno e conquistaram a leveza. A bendita deixou de ser apenas uma visita e passou a ser moradora, fazendo de suas vidas algo leve, mesmo diante dos problemas e situações mais difíceis, que são inerentes à existência de qualquer ser na face dessa Terra. Mesmo assim elas são leves.
Senti inveja porque já experiementei algumas vezes, e ainda experimento, a leveza... Mas a danada de repente escorrega da minha vida feito um bagre ensabuado e vai embora! E aí fica essa consciência de como é maravilhoso ser leve e a realidade balofinha que na minha vida ela ainda é apenas uma visitante. Um dia convenço-a a morar comigo...

CONDICIONAMENTOS

A grande maioria vive guiado pelos "condicionamentos sociedadezais" que são: nascer, crescer, ter filhos, se preocupar com a posentadoria e morrer. Quando nao se consegue ter filhos ou casar, então o desespero bate! Mas aí basta se preocupar: com a política, as misérias do mundo, as catástrofes, etcetcetc.
São as consciências que estão atrofiadas, devem ter feito muita musculação e se tornaram Shuazenag... xi não sei escrever o nome do vingador do futuro que virou governador. Mas é isto, as consciências por séculos tem sido exercitadas de maneira equivocada!

Ayahuasca contra Depressão

Pesquisadores testam potencial benefício da ayahuasca contra depressão e dependência

Por Cristina Almeida,

"Cepa da alma. Este é o significado etimológico do nome dado à bebida obtida da fervura das plantas Banisteriopsis caapi e Psychotria viridis, a ayahuasca, ou hoasca, também conhecida como chá do Santo Daime. Permitida apenas em cerimônias religiosas, o composto tem sido alvo de pesquisas e pode vir a ser útil para o tratamento da depressão e até da dependência química."

RECOMENDO!

Gostei muito desse site!

Não tenho ideia de quem escreve, aliás como uma boa curiosa, adoraria saber!

bjokas

http://www.tratamentodadepressao.org/

EGO CEGO

"Queixar-se é uma das estratégias prediletas do ego para se fortalecer. Cada reclamação é uma pequena história que a mente cria e na qual acreditamos inteiramente. Não importa se ela é feita em voz alta ou apenas em pensamento. Alguns egos que talvez não tenham muito mais com o que se identificar sobrevivem apenas com queixas. Quando estamos presos a um ego assim, reclamar, sobretudo de alguém, é habitual e, é claro, inconsciente, o que mostra que não sabemos o que estamos fazendo.

"... quero viver ao lado de gente humana, muito humana, que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita  antes da hora, não foge de sua mortalidade."

autor: não me lembro recebi isto por email, acho que ele é mineiro!

TEM PACIENTES E PACIENTES...

Conheço algumas pessoas que sofrem das doenças do século XXI: depressão, bipolaridade, distimia, ciclotimia, etc e parecem gostar de serem doentes. Não buscam tratamento adequado, o fazem pela metade e culpam o mundo pelas suas misérias. Sabem que tem uma doença, podem se tratar direito mas preferem encher o saco de quem está em volta. A última pessoa com a qual me deparei assim foi a gota d´agua e resolvi realmente me afastar desse tipo de doente que já tem a carga da doença somada a toxina da inércia.

É possivel ser feliz, mesmo com depressão!

"Todo o amor do mundo pode ser dado a você, mas, se você decidir ser infeliz, permanecerá infeliz. E você pode ser feliz, imensamente feliz, por absolutamente nenhuma razão - porque a felicidade e a infelicidade são decisões suas.
Leva muito tempo para perceber que a felicidade e a infelicidade dependem de você, porque é muito confortável para o ego achar que os outros estão fazendo você infeliz.

"A liberdade não consiste somente em seguir a própria vontade, mas às vezes também em abandoná-la.".

"Você acha que estou lhe dizendo "Aproveite o momento. Seja feliz"? Não.
Estou dizendo para você aceitar este momento tal como ele é. Isso já basta."

ECKHART TOLLE

TEM GENTE MUITO BOA NO MUNDO SIM!

É que elas ainda não ganham destaque como o Big Brother, mas elas já passaram pelo nosso planeta e algumas ainda estão aqui.
Elas têm ensinamentos incríveis para ficarmos melhores na VIDA, despertarmos nossa sabedoria interna e ampliá-la:

NÃO QUERIA FALAR MAS...

Não queria falar disso, mas vou!
Tive um episodio esta semana que me causou decepção, mas não como antigamente em que ficava dias remoendo ou até mesmo passava a achar que a outra pessoa tinha razão e sufocava o meu eu, me anulava para não fazer barulho e me encaixar no nicho da sociedade que admiro.

VAMOS ESPALHAR ESCLARECIMENTO!

Exército químico, matéria da revista galileu parte 7
Por Camila Artoni,

"Antidepressivos são drogas que aumentam o tônus psíquico, melhorando o humor e a psicomotricidade de maneira global. Todos regulam a secreção e a captação de neurotransmissores, mas são classificados de acordo com a ação que desempenham. "

DEPRESSÃO NÃO É FRESCURA É DOENÇA!!!

O efeito depressivo no organismo, materia da revista galileu parte 6
Por Camila Artoni,

"Desencadeada por um desequilíbrio na atividade química do cérebro, a depressão pode afetar todo o organismo. Muitas vezes, queixas que parecem distantes, como dores de estômago, podem ser manifestações físicas do problema."

CONTRA O PRECONCEITO: ESCLARECIMENTO!

O mal invisível, materia da revsita galileu, parte 5
Por Camila Artoni,

"Há muito pouco o que se fazer para evitar, porém, se a pessoa nunca teve depressão antes. Mas o diagnóstico precoce pode ser valioso para minimizar os prejuízos causados pelo distúrbio. Nesse caso, vale o olho aberto para as dores persistentes e aparentemente sem causa. Qualquer condição crônica serve de alarme. "Em 69% dos casos, os pacientes deprimidos têm sintomas inexplicáveis como principal queixa", diz Helena Calil. "Quase um terço chega a ter problemas psicossomáticos por mais de cinco anos antes de serem diagnosticados."

CONTRA IGNORANCIA: ESCLARECIMENTO!

O mal invisível, materia da revista galileu, parte 4
Por Camila Artoni,

"As causas da doença são variadas. A vivência de situações desgastantes ou traumáticas (como a perda de um familiar), abuso de drogas ou álcool e personalidade melancólica podem levar a um quadro depressivo, mas entre 30% e 40% das raízes são genéticas."

É PRECISO ESCLARECER!!!!

O mal invisível, matéria da revista galileu, parte 3
Por Camila Artoni,

"Hoje, a ciência explica a doença como resultado de um desequilíbrio bioquímico no cérebro. Os neurônios, para se comunicar, usam substâncias conhecidas como neurotransmissores. Em pacientes deprimidos, essas substâncias não circulam como deveriam. Algumas áreas do cérebro chegam até a reduzir-se em pacientes deprimidos. (Depois de um ano de tratamento, porém, vê-se a área voltar a crescer.) "O 'elo perdido' são a serotonina e a noradrenalina", diz Delgado. "Em níveis inadequados, elas não apenas aumentam o risco de depressão como reduzem o limiar de dor." O efeito, conseqüentemente, são os sintomas físicos."

É PRECISO ESPALHAR INFORMAÇÃO!

O mal invisível, matéria da revista Galileu, parte 2
Por Camila Artoni,

"A depressão é um quadro clínico que passa batido pela maioria dos médicos. Muitas doenças podem simplesmente ser reflexos da depressão, que costuma ser reduzida a "tristeza". Mas esse transtorno do humor apresenta tanto sintomas emocionais como físicos e é preciso conhecer melhor o problema para evitar a epidemia que já se desenha - hoje, 10% da população mundial sofre do mal. Em dez anos, acredita-se que esse número será de 20%."

AS MATÉRIAS EXISTEM, MAS AINDA É PRECISO DISSEMINAR INFORMAÇÃO

O mal invisível,  Matéria da Revista Galileu
Por Camila Artoni,

"Ignorada por médicos e pacientes, a depressão já atinge uma a cada dez pessoas no mundo"

A QUINTA DOENÇA DO BRASIL!

Depressão é quinta doença mais comum no Brasil
por Claudia Belfort,

"O Suplemento de Saúde da Pnad (Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios) de 2008, divulgado nesta quarta-feira, revela que a depressão é a quinta doença de maior ocorrência no Brasil, atingindo 4,1% das 59,9 milhões de pessoas que se declaram portadora de alguma doença crônica.

SOMOS HUMANOS E NÃO APENAS BRÓCOLIS!

Constatar falsos sábios negarem o fato de ser um ser humano tem me enchido um bocado! Essa prepotência desses pseudo experientes faz com que eles julguem algo sem ao menos saber do que estão falando...grrrrrrrrrrrrrrrrrrr.

AS PRIMAS DA DEPRESSÃO

18 de fevereiro de 2010, Folha de São Paulo Equilibrio
Por Flavia Mantovani,

"A vida com altos e baixos:
Formas mais leves e crônicas de transtornos de humor, distimia e ciclotimia costumam ser confundidas com jeito de ser do paciente e demoram a ser diagnosticadas."

 c.,
 meu amor, escreva mesmo sobre distimia, eu exclui o post pq estava todo desformatado.
gente prometo que em breve vou arrumar este blog direito!

bjokas

ANTIDEPRESSIVOS

SEGUNDO O PROFESSOR TITULAR DO DPTO DE PSIQUIATRIA DA ESCOLA PAULISTA DE MEDICINA JOSÉ ALBERTO DEL PORTO:

"com exceção da fluoxetina, todos os antidepressivos devem ser interrompidos vagarosamente."

ANSIOLITICOS

Este texto é da Dra. Maria Helena Figueiredo Saad, a Lena!

"Falarei um pouco mais dos ansiolíticos.Eles têm meia vida variável,portanto precisamos saber qto tempo de ação queremos ter.Alguns fazem acúmulo de metabólitos ativos o q poderá ocasionar maiores efeitos colaterais durante o dia.Há maior dependência qdo a meia vida é mais curta.Rivotril é clonazepam ,com meia vida mais longa.Consideramos meia vida curta até 4h e ele tem 20 a 60h de meia vida.Geralmente esse medicamento é bem tolerado,com poucos efeitos colaterais."

Leiam o comentário que ela deixou no post anterior sobre ansioliticos!

COMENTÁRIO SOBRE O RIVOTRIL

Achei o comentário do rivotril: Postado por Anônimo no blog SUICIDA SOBREVIVENTE em 19 de março de 2010 09:02


"Turminha,
Sei que vcs não tem culpa, e não serão os salvadores da minha vida, mas gostaria de desabafar com vcs, pois tomo rivotril há quase 6 anos, sou advogada, tenho uma vida super agitada, e tomei rivotril, por conta do falecimento do meu pai, e hj não consigo mais dormir se não o tomo!

RIVOTRIL II

Bom minha mãe que é médica escreveu o seguinte sobre o Rivotril:

"Rivotril é ansiolítico como muitos outros medicamentos.Pode ser usado para insônia também.Sabemos hoje que os antidepressivos,outra classe de medicamentos,estão sendo usados e são agora primeira escolha também pra ansiedade.

RIVOTRIL

  Estava procurando o comentário sobre o remédio Rivotril mas não acho.
  Alguem escreveu dizendo que não consegue mais parar de tomar o remedio, que ja tentou, que ja foi em psiquiatra e que mesmo assim nao consegue.

TENHO SIM DEPRESSÃO!

  Até hoje quando digo que tenho depressão algumas pessoas logo comparam suas dores com as minhas. Eu também tenho meus problemas e vivo.  Mas esta é a minha realidade: tenho uma doença  e desculpe se não aparento, se não vivo de olheiras, acabada, mal arrumada, porque quando fico assim ninguem me vê, já que nem condições de sair tenho.

DESABAFOS DE 2009 PARTE III

Mais escritos do ano passado:

"Sentia uma raiva incrível que veio para fora. Vi meu lado escuro, negro, depois o lado acinzentado, colorido, cores cítricas, bebês, enfim inteira! A raiva me ajudou de certa forma a não me render, hoje trabalho a dita cuja, já não preciso mais dela tão intensa!" sobre um exercício de bioenergética no qual entrei em contato com a minha raiva e percebi que ela era imensa!

DESABAFOS DE 2009 PARTE II

Mais escritos que achei do ano passado.

"As reuniõs familiares e com amigos é como se eu estivesse lá me observando. A dor, o teatro..."

DESABAFOS DE 2009

Encontrei algumas anotações do início do ano passado, 2009.

"A praia sempre foi meu deprenômetro, o termômetro da depressão. O desconforto de caminhar, de ser visível, a dificuldade de se viver.  Não consigo levantar e ir para o mar e quando vou dou apenas um mergulho rápido e logo saio como se a pressa fosse para acalmar algo que sempre me esgana. A pressa do dia acabar e eu dizer para mim mesma: consegui não me assassinar!"

DISCIPLINA LIBERTADORA!

 Quem quer ganhar músculos precisa de muito treino e disciplina alimentar.  Alguns têm uma genética mais favorável, portanto conseguem mais progresso que outros. É como com o que temos de bom, para florescer é assim: treino, disciplina e não desistir!

AMOR

 Tive um doberman chamado Junior. Uma vez estava na fissura por chocolate, comprei e deixei na cama, fui até o banheiro quando voltei ele tinha comido com papel e tudo! Fiquei muito irritada, briguei com ele, feio!

Parar de se culpar, tomar a responsabilidade pela própria vida para poder achar soluções para a verdadeira melhora. O tempo que isto leva? Talvez a vida toda?

A vida física nos ilude, como se somente o material fosse a vida.

CADA UM É CADA UM!

Cada um tem sua história...  Se vou me curar não sei.
Antes de finalmente me achar com meus tratamentos, quando era uma buscadora, se alguém disesse que tinha ido na Av. Paulista plantar bananeira pelado e que havia melhorado da depressão, eu tentava também. Se não desse certo sem roupa, tentava com. De repente funcionava.

VERDADES MENTIROSAS

  A sociedade nos dá o aval para "enchermos a cara" e a pança, mas o fumo é prejudicial, como adverte o "Ministerio da Saude".
  Tomar todas para se soltar e ficar alegre é "normal", fumar maconha é proibido. Comer até passar mal e quase explodir é super aceitável, no domingão as famílias fazem justamente isto, mas fazer jejum é coisa de gente louca, que certamente tem algum distúrbio alimentar. Comer carne é necessário por causa das proteínas e não porque movimenta uma dinheirama mundo afora. Quem não come carne é muitas vezes tachado de fresco natureba.

PAZ

 Hoje me veio uma impaciência, depois uma calma, depois uma gratidão, depois pensamentos bobinhos, depois um medo, depois alegria...  E então me dei conta de como minha mente anda muito mais serena do que há tempos atrás quando ela vivia acelerada, ligada em tudo a volta, geralmente no negativo. E me atormentava e me desgastava demais, pois insistia em pensamentos ruins e quando vinha um bom logo em seguida ela dava um jeito de mandar pensamentos de derrota, que aquilo bom nao duraria....

AOS AMIGOS DE BLOGS

   Nossa, ia responder os comentarios da Carina e do Bruno mas achei melhor escrever um post.
   Primeiro: Bruno use aqui a vontade para escrever! Esses desabafos são ótimos! Parte do tratamento!
  Segundo: é muito bom ouvi-los, é muito bom saber da história de vocês! Cada qual com seu histórico único, porém algo muito em comum: a doença.

ISTO CHAMA-SE TRATAMENTO!

   Já conheci alguns depressivos, bipolares e até mesmo psicóticos que mesmo que a doença deles fosse uma simples micose eles seriam malas e ruins do mesmo jeito.Gente que não quer se enxergar, prefere colocar a culpa no outro! Gente que não quer sair do lugar, gente preguiçosa que tem a disciplina como inimiga e não se interessa em fazer as pazes com ela. Gente que ainda diz que não precisa de terapia! (qualquer ser humano precisa, um doente mental então...).

MAIS SOBRE CONSTELAÇÕES

O site abaixo é sobre constelação familiar para quem estiver interessado em saber mais.
http://www.institutohellinger.com.br/ (em perguntas frequentes há bastante esclarecimento sobre a terapia).

CONSTELAÇÃO FAMILIAR

Gente, como o Bruno perguntou sobre constelação vou deixar aqui o contato do pessoal que conheço e aprovo. Constelação assim como outras práticas terapêuticas e técnicas devem sempre serem feitos por pessoas competentes e sérias, portanto olho aberto com charlatões e profissionais duvidosos!

10 ANOS DEPOIS

 OBS: as pontuacoes no meu teclado estao no dia de folga!
 Aproveitando mais uma vez a interacao entre os blogs, como bem afirmou a carina do blog "conversas com o travesseiro", um assunto que tocaria só la na frente fica batendo na minha porta para entrar, ou melhor sair.

CULPA E MOTIVOS

   Aproveitando que minha querida Carina (do blog conversas com o travesseiro) tem falado sobre não se cobrar, lembrei que durante ANOS achava que era fraca, preguiçosa, muito culpada por me sentir mal, etc,etc,etc. Veredito: culpada! E tal culpa era em muito incentivada pelas pessoas a minha volta que diziam que eu que tinha tudo e nenhum motivo para ficar mal nem o termo "doente" usavam.

A OBSERVADORA

  Antes não conseguia explicar direito o tal fato da "menina observadora": quando eu passava pelas situações e pensava, mas parecia que tinha uma parte minha que só olhava. Até hoje é assim e com a meditação acentuei mais ainda esta ferramenta, mas não sabia verbalizar direito.

DEPRESSÃO PODE SIM LEVAR A LOUCURA

 De tudo o que encarei sobre minha situação paterna durante o tal curso de atuação, o mais doloroso veio após ser confrontada com a memória de uma situação que despertou em mim a dúvida: será que cheguei a ser abusada sexualmente por parte de meu pai e tal memória foi distorcida, apagada, incinerada?
  Abusada moralmente, emocionalmente, sentimentalmente, "blablablaente" fui constantemente, mas fisicamente?

PALCO HOSTIL

 Tinha uns cinco anos e estava na sala me divertindo comigo mesma dançando ballet. Fazia piruetas, e alguns movimentos cujos nomes não posso reproduzir, caso contrario assassinaria a bela língua francesa, mas talvez minha irmã francesinha possa me ajudar depois.

PAPIS

 Tenho falado de meu pai ultimamente, e ainda há alguns relatos "baleinhos" (pesadinhos) que quero escrever.
  Mas não quero que de modo algum pareça que estou prisioneira desse passado, ao contrário!
  Se hoje consigo escrever sobre isto no meu blog é porque a coisa toda foi identificada e digerida, caso contrário acabaria por quebrar o teclado do computador de raiva!

A OBSERVADORA VÊ TUDO...

 Quando tinha uns 9 anos fiquei doente, uma febrezinha, um mal estar nada grave.
 Lembro nitidamente que deitei no chão da sala, no carpete aquecido pelo sol bem próximo do batente da porta dupla que dava para uma varandinha. Do meu lado a cachorrinha vira-latas ranzinza e ranheta descansava. Dizem que os bichinhos de estimação "puxam"os donos, realmente eles absorvem muito da dinâmica do ambiente. Isto quando não puxam o dono literalmente falando, como um doberman que tivemos. Era impossível levá-lo para passear.

MEMORIAS DE UMA DESMEMORIADA FORÇADA

 Quando comecei a estudar atuação para cinema, a base do curso era a auto-investigação. Levei um choque, pois mil memorias enlameadas estavam esparramadas em mim, e elas começaram a transbordar juntas.
    O texto abaixo escrevi em meados de 2006 no início do curso, que me forçou a olhar para mim. Demorou mais de 12 anos para eu encarar meu historico...

E LÁ VAMOS NÓS!

A vida toda era claro que carregava muitos traumas graças ao meu pai, já que ele era uma pessoa bem desequilibrada que transformava o ambiente de casa em um inferno... e eu já ia apagar este post... Tenho ensaiado muito para escrever sobre as fontes da minha depressão... Mas vamos lá eu preciso fazer isso por mim, não sei porque, mas sei que preciso.

2010

Este ano de 2010 é o momento de total revelação. Sinto a necessidade de expor para mim mesma e para meus poucos e queridos amigos (as) que me visitam aqui, incluindo alguns dos meus familiares, os porquês de ter desenvolvido depressão.

CICLO

A vida toda fui ensinada a amar o próximo. Fui ensinada a fazer o bem para o próximo, a ser caridosa com o próximo, o próximo... Ninguém nunca me disse que para alcançar o sucesso nessa empreitada com o próximo primeiro eu teria que aprender a me amar, com todo o meu ser.

Tratamento com Estimulação Magnética

"O Instituto de Psiquiatria fez um estudo para tratamento da depressão que consiste na estimulação magnética transcraniana, indolor com máquina que faz campo magnético que penetra até 3 cm no cérebro, para ativar regiões cerebrais."
trecho da Revista Saúde de março de 2007

Alguém ja experimentou??

Desintoxicar

Li um livro que amei: Alimentação Desintoxicante da Conceição Trucom. e Aí achei o site dela que é demais! http://www.docelimao.com.br/
bjokas

compartilhar, SHARE, compartilhar

Compartilhar, buscar informações, trocar, aprender sempre, achar os semelhantes para assim recarregar as baterias e continuar... Fico muito feliz de ter conhecido vocês, de ler seus blogs! Lendo o blog  da Carina descobri a tal distimia!

PROGRAMA DE TV SOBRE DEPRESSÃO

QUERIDOS E QUERIDAS, AQUELES QUE SOUBEREM DE ALGUÉM QUE DESCOBRIU QUE TINHA DEPRESSÃO DEVIDO A ALGUMA DOR FÍSICA, FAVOR ENTRE EM CONTATO! POR EXEMPLO: "VANESSA SOFRIA DE UMA DOR NO OMBRO QUE NÃO PASSAVA COM TRATAMENTO ALGUM, ATÉ DESCOBRIREM QUE O QUE CAUSAVA A TAL DOR ERA DEPRESSÃO." DEU PARA ENTENDER? É PARA UMA BOA CAUSA: UM PROGRAMA DE TV MUITO BACANA VAI ABORDAR O ASSUNTO! VAMOS AMIGOS E AMIGAS DEPRESSIVAS, CUIDADORES E SIMPATIZANTES COLABORAR PARA BOTAR A TAL DEPRESSÃO NA MIDIA E ASSIM AJUDAR AQUELES QUE AINDA NEM SABEM QUE SOFREM DESSA DOENÇA MALA! BJOKAS