Preciso da sua ajuda!

Gente, vamos ajudar a espalhar o trabalho que venho fazendo com a Ong que tem título de Oscip Instituto Pensamentos Filmados. Assistam o vídeo e saibam da minha história com a dona Depressão, se gostarem DIVULGUEM!!!!

Bjoka e Feliz VIDA, porque mesmo com essas doenças podemos ser felizes, depende de como enxergamos esse sofrimento todo!  

Dica - Como fazer uma auto-massagem

É tão simples

Quem gosta de novidades antigas assista o vídeo abaixo que tem dicas preciosas para amenizar o estresse!

Então antes de você ficar doido varrido com as pressões do mundinho e arrasar com sua saúde, conheça caminhos simples para se manter intacto, mesmo nesse modo de vida insano que a sociedade escolheu para sobreviver.

Aliás os caminhos para se viver a vida estão aí e são vários, basta cada um conhecê-los e se aventurar a fazer diferente (do rebanho)! Aproveito e deixo a dica deste blog“Revolução da Consciência” para quem quer saber mais sobre as diversas técnicas para se sentir bem!

Campanha: "Nós Somos a Favor"

Sabe aquela vontade de mudar o mundo? A gente colocou em prática, abraçando uma Causa que é a Causa de todas as outras Causas existirem: a Causa Humana! Agora precisamos da sua ajuda para continuarmos com o trabalho na Ong Instituto Pensamentos Filmados:

Estamos salvando dois coelhos com uma floresta só: com o lançamento da campanha“Nós Somos a Favor”, levamos conforto para milhões de pessoas que sofrem em silêncio e podem se beneficiar imensamente do nosso trabalho – se souberem que ele existe – ao mesmo tempo em que buscamos patrocínio de indústrias como as farmacêuticas.

Gente, a única renda aqui no Instituto Pensamentos Filmados é de um sutian e os únicos recursos que temos são os naturais!

Portanto, vamos exercer aquele poder que tem a união, 
que não faz só o açúcar (ai péssima essa)
, mas principalmente transforma VIDAS: nos ajude a espalhar esse videozinho da campanha “Nós Somos a Favor”, vamos mostrar como juntos podemos realizar coisas incríveis, como chamar a atenção de indústrias engajando-as na melhora do mundo!

Se você duvida que a gente consiga este feito, é porque não conhece a história doInstituto Pensamentos Filmados, que hoje teria tudo para ser apenas um sonho não realizado…

Com a sua ajuda a gente consegue sim vencer mais essa etapa dessa aventura que é ter dado à luz algo tão inovador e especial como essa Ong Pensamentos Filmados!Vamos ver?

Então espalhe o vídeo para pelo menos três de seus contatos e peça para que eles façam o mesmo!

O Planeta Agradecerá!

Questão Social

Uma vez um terapeuta me disse que os transtornos mentais não são uma questão social, e eu discordei, obviamente! O meio em que vivemos tem o poder de nos adoecer (epigenética), você pode ter uma genética favorável a depressão mas o que a fará se manifestar é o ambiente em que você vive: as relações, os condicionamentos (culturais, sociais, de educação), e principalmente o que está acima de tudo: o sistema financeiro, a economia, que nos coloca escravos de uma coisa: o dinheiro! 

Cômodos

O que mais tememos é o que teremos q enfrentar, essa é a dinâmica da dona VIDA!

Sou um quarto com mobília construído em área propensa a mofo, num solo instável. Durante os 8 primeiros anos de minha vida fui entulhado com tralhas alheias por todas as gavetas e armários até que eles nem fechassem mais! No chão caixas e mais caixas se amontoaram! Me pisaram com os pés sujos de lama, jogaram lixo em mim, me quebraram os móveis! Nunca fui limpo. Vivia com as portas abertas...

E o tempo foi passando e mais lixo foi sendo jogado! Depois dos 18 anos fechei a porta, chega gente de entrar e me detonar! 

Mas o estrago já estava feito e passei 20 anos no meio da sujeirada toda nem sabendo mais se era um quarto ou um banheiro, de tanta merda espalhada! Claro que me sentia muito mal em meio ao mau cheiro, não conseguia respirar direito de tanta tralha e a luz, por mais esforço que fizesse, não conseguia penetrar em mim, assim como não consegue iluminar direito uma floresta densa. 

E com as portas fechadas e tanto incômodo, passei a fantasiar que era um palacete cheiroso e limpinho. E nas fantasias achava conforto que me tiravam da minha situação real de lixão. 

Mas com o tempo passei a ter raiva de não ser o palacete, de não ser o que minhas fantasias criavam com base no que existe de bonito e feliz no mundo. Passei a me odiar e não me aceitar, o que as vezes era paradoxalmente interrompido pelos devaneios de superioridade: "ser um palacete, grande coisa? Melhor ser assim apenas um cômodo mesmo...." E esse jogo de oras me achar o máximo oras me achar o mínimo tomou conta, reforçado pelas pessoas que passavam na minha porta e diziam: "Ai mas o quarto do lado é tão melhor! Cresceu, ficou espaçoso e grandão!"

A tralha era tanta que forçou as paredes, elas começaram a ruir! Comecei a desmontar e via que a qualquer momento viria a baixo, como aconteceu! Desabei. Escombros com todo aquele lixo... Quis desistir de ser, não consegui. A VIDA não deixou.  

Algumas pessoas vieram e me pisotearam, acharam ruim eu ter desabado, outras começaram a me limpar. Junto com elas comecei a botar ordem em mim e aproveitei pra me livrar de todo lixo que não era meu. A faxina começou. 

Foram uns cinco anos faxinando, arrumando, consertando, construindo, as vezes cansava muito e desistia. As vezes parecia que estava secando gelo...

Até que pronto! Estava de pé de novo, refeita! A luz agora entrava pela janela e pelas frestas, mas toda vez que eu olhava para uma caixa dentro do armário, preferia ignorá-la. Sabia que ali estava aquele lixão, que agora era apenas um lixinho, mas por ele ser o responsável pelo início de toda baderna que fizeram comigo, por menor que ele estivesse o fato de ter que pegá-lo me trazia más lembranças.

Fui deixando ele lá no armário, até que ele começou a feder. Abri a caixinha e dei uma uma espiada, nossa que fedor! Fechei e a joguei pela janela. No dia seguinte acordei com um mau cheiro e que surpresa! A caixinha estava de novo dentro do armário!

Alguém da rua me disse: "Essa caixa é sua! Você tem que abri-la e limpá-la! É parte do jogo da VIDA! Você não pode simplesmente jogá-la fora, porque ela voltará! Assim como você se limpou toda, agora falta essa caixinha!"

Ai que preguiça! Mas lá fui eu limpar a danada, porque seu cheiro estava insuportável.

E limpei. 

E vi perplexa como a força de um grupo de cômodos puderam me fazer me virar contra mim mesma!

Melhora em uma sociedade doente...

Passei minha vida tendo que lidar com uma mente sequelada e doente. Passei a vida ouvindo que isso era "psiquite e frescura". Sim era muita frescura da Depressão que não querendo ficar sozinha convidou seus amigos para fazerem festinha na minha cabeça! As tais comorbidades, que são outros transtornos mentais que podem acompanhar o primeiro!

SUICÍDIO NÃO É SÓ MORRER!

Recebi um comentário esta semana em uma postagem, a carta de despedida que está logo abaixo e mexeu comigo, lembrei da série "House", que tem aquele médico que quer a todo custo ser bem sucedido desvendando as doenças e salvando a vida de seus pacientes.

Quando a pessoa está com uma doença visível então todos fazem de tudo para salvá-la, e quando os médicos já não podem fazer mais nada, então quer dizer que realmente a inevitável morte chegou.

Mas e quando esse doente não recebe cuidados como deveria e acaba ele mesmo adiantando  a chegada da Dona Morte? Uma pessoa que está em um corpo saudável, mas já não aguenta mais porque sua mutilação interna é tamanha, que a falência de si mesmo é decretada: não tem como viver com esse mal estar!

Um mal estar causado por doenças que ainda são negligenciadas por toda a sociedade, inclusive pelos próprios Houses que perambulam pelos hospitais, porque são doenças que desafiam a atual situação em que vivemos, o tal status quo.

São doenças que a maioria prefere acreditar que são curadas apenas com os remedinhos alopáticos enfiados goela abaixo pela indústria farmacêutica, que seduz os próprios médicos -  muitos doentes também como Dr. House que nem sabem o que é a medicina integrativa ou quando sabem a refutam por puro preconceito e teimosia - preferindo se deixar levar por algumas pesquisas distorcidas pela industria farmaceutica, que quer a todo custo provar que somos apenas uma máquina: basta o óleo certo que desenferrujamos!

Não somos apenas máquinas! Somos um conjunto de corpos! Físico, mental, emocional... As relações influenciam na nossa saúde, o ambiente em que vivemos, o modo como fomos criados - a criança só se tornará um adulto completamente saudável e maduro emocionalmente se ela for respeitada, apreciada e crescer em um ambiente seguro, ou seja, nossa society é formada pela maioria desequilibrada, mesmo sem estar consciente desse desequilibrio - Dr. Houses doentes formam a society, sem obviamente a genialidade do personagem!

E mesmo assim essa society doente não quer falra no assunto! 

Fico triste sim, do mundo perder uma vida porque aquele ser humano simplesmente não achou saída para seu sofrimento interno.

Fico triste porque os normalóides contribuem pra esse modo de vida mecânico, já que eles não tem a consciência desperta: não refletem sobre o modo de vida, não se desafiam a pensar diferente, a enfrentar o medo que é implantado em todos nós pra que vivamos roboticamente, não se observam ao longo de dia para perceber como esta o próprio corpo, os pensamentos... Se esquecem que a morte chega a qualquer momento! Aliás está na hora de fazermos as pazes com essa realidade da vida, se lembrássemos a cada meia hora que poderíamos morrer a qualquer momento viveríamos mais humanamente, pois ao negar o fato super humano como a morte, nos robotizamos...

Fico triste porque eles fazem campanhas que vão do nada para lugar algum nos Facebooks da vida somente para aplacar a própria consciência, quando poderiam juntar forças com causas que de fato fazem algo, como a nossa, já que estamos aqui tentando a todo custo conseguir verba pra poder dar continuidade ao trabalho do Instituto Pensamentos Filmados (www.pensamentosfilmados.com.br) para que vidas sejam salvas não somente para a pessoa sobreviver - vivendo mal ou sendo normalóide insconsciente - mas para que essa vida salva possa  dar vida a esse novo ser, a esse novo Homem, que contribui para o refinamento da nossa espécie...
Uma pena, só espero que a gente encontre pessoas que assim como nós acreditam que podemos (re)educar a sociedade sobre os transtornos de humor e seus varios tratamentos possiveis!

O comentário da internauta que resultou nesse post que escrevi:

(MINHA CARTA DE DESPEDIDA)

"Levantei o rosto: havia sol
Com um pulo, sentei no parapeito da janela.
Olhei ao longe: havia mar.
Com um suspiro, respirei a solidão.
Olhei pra baixo: havia vão.
Com um silêncio, desvendou todo vazio.
Abrir os meus olhos: havia ar.
Com um impulso, penetrei num labirinto inaudível, espatifando sonhos..
 tudo se acabou...a vida o ar!... o que mim resta!?...
o silêncio vai revelar...
são últimas palavras.Que tenho a relatar...
mim perdei....
eu amo vcS!!!
ass:mulher 26 anos...RJ 2011" 

DICA PARA SENTIR BEM

Gente o Sérgio Paffer, que é terapeuta, escreveu esse comentário que publico aqui pra quem quer descobrir novas técnicas para se sentir bem dentro da própria pele! Leiam e visitem o blog dele para aprender sobre a medicina integrativa, que foi o que me ajudou a melhorar da Depressão! A medicina integrativa usa a medicina convencional (remedios se necessario) com medicina milenares, como a chinesa e indiana, aliados a tratamentos complementares e alternativos, como yoga, acupuntura, massagens, terapia corporal, meditação, reiki, etcetcetc. E o foco é tratar de nós humanóides como um todo: corpo, mente, sentimentos, emoções,etc., além de focar no estilo de vida que levamos. 

Aliás, qual é seu estilo de vida? Como é sua rotina? O que você come? Você se exercita? O que você pensa? O que você sente? Qual sua história?

Por Sérgio Paffer

"A medicina Chinesa afirma que a doença é "a mente dispersa, presa no passado ou angustiada com o futuro e o corpo abandonado". Saúde é o ato de "concentrar a mente, focando no momento presente,no aqui e agora" e fortalecer o corpo, com vários tipos de exercícios, como o Yoga taoísta, o Qi Gong(diz-se Tchi kun) que são os exercícios energéticos pra promover a circulação da energia vital Qi(Tchi) e sangue pelo corpo,tai chi chuan,entre outros.

E eles incluem vários tipos de meditações ativas e passivas, pois a concentração da mente, a auto-percepção nos permite entrar em contato com o que o chinês chama o "vazio",ouvir o silêncio interior.E isso tudo é também meditação.


Exercício simples (logo abaixo), que é extremamente eficaz e praticamente sem contra-indicações, para que mais pessoas conheçam essa ferramenta tão simples e tão poderosa.Como recomendação aos iniciantes,sugiro que comecem aos poucos, respeitando seus limites. Se sentir tontura, abra os olhos e respire normalmente e volte às suas atividades cotidianas.

A prática abaixo feita ao longo do dia mantém e gera energia.

A RESPIRAÇÃO ABDOMINAL 


Obs:este exercício não deve ser feito com o estômago cheio ou com muita fome.O ideal é fazê-lo pelo menos 30 minutos após as refeições.


Quando estiver muito estressado,com o emocional abalado,a melhor coisa a fazer é ...nada: 

Feche os olhos,aquiete sua mente.Respire fundo,observe o simples ato de inspirar e expirar.Mais de 90% da percepção do que chamamos de "realidade" vem através dos olhos.Então os músculos que envolvem o nervo ótico são submetidos a uma carga absurda de estresse pelo excesso de leitura,tensão muscular,etc..Fique numa postura ereta,respire tranquilamente,FAÇA UM CONVITE Á TRANQUILIDADE.Temos em nós todos os potenciais.Eles só esperam uma OPORTUNIDADE,UM CONVITE,ENTÃO QUE APRENDAMOS A CONVIDAR A PAZ E A HARMONIA NOS NOSSOS DIAS.

Fique assim por uns 2 a 3 minutos e respire através do nariz,se for possível, usando seu abdômen,expandindo-o na inspiração e contraindo na expiração DELICADAMENTE.Abra os olhos.Como vc se sente? Olhe o mundo ao seu redor...Está mais calmo? Você está agora no que os chineses chamam de estado mental de Qi Gong(diz-se Tchi Kun),ou seja,num estado de EUTIMIA (bem estar do eu). 

A mente serena pensa melhor, toma decisões mais acertadas.Este simples exercício pode revolucionar o seu bem estar interior e está à sua disposição 24 horas por dia,porque a respiração é o que nos mantém vivos. Podemos aguentar por um certo período a fome, a sede, mas se passarmos cerca de 2 a 3 minutos sem respirar MORREMOS.

Respirar é o nosso primeiro e último ato nesse plano em que estamos.Respirar bem pode melhorar muito a qualidade de vida. A automassagem chinesa e vários ramos da Medicina Chinesa, assim como o Yoga preconizam a respiração profunda e lenta como forma de gerar saúde.E assim podemos fazer nosssos afazeres mais calmos,no aqui e agora e centrados.E tudo isso é de graça.Basta dedicar uns poucos minutos pra pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ MESMO.Abraços e boas respirações para todos."Sérgio Pinheiro Paffer para visitar o blog de Sérgio clique aqui!


Todos os direitos reservados.É livre o compartilhamento desde que citada a fonte. 

AS PESSOAS DEVERIAM TROCAR A RELIGIÃO POR MEDITAÇÃO!

Cada um segue o time de futebol e a religião que bem entende, mas quando a religião impede seu seguidor de se aventurar no autoconhecimento.... então algo está bem errado! Fique alerta, porque nesse caso é bem provável que sua religião, ou seu time de futebol, estejam querendo te deixar cada vez mais distante de você mesmo!

Depressão na infância

Quando criança e adolescente me sentia mal, era muita angústia, muita tristeza, muita irritação , muito medo de tragédias e mortes... Aos 18 anos quando fui diagnosticada com depressão, achei que pronto! Faria o tratamento e melhoraria. Mas que surpresa quando os remédios e a terapia não fizeram efeito algum após seis meses! E muda medição e dosagem, busca outros médicos e nada. Por isso tentei me matar duas vezes, pois pensava: se os super adultos especialistas não podiam me ajudar, quem poderia? O Chapolin Colorado com certeza, mas ele não apareceu! Assim a única saída para o mal estar era a morte mesmo.

Mas diante da falta de janelas altas para me jogar e da minha falta de competência para fazer a tentativa de suicídio funcionar de fato, fiquei mais cinco anos atrás dos especialistas, inclusive psicólogos, em vão!

Até que com homeopatia melhorei e depois de dois anos a depressão voltou com tudo! Então eu comecei a fuçar me histórico e uma vez nesse caminho de tentar melhorar da depressão, descobri que aquele mal estar horroroso que todos achavam "não ter motivo algum" tinha sim, muito motivo para existir! Os normalóides tem dificuldade de encarar a realidade, parece óbvio o que vou dizer, mas os "normais" esquecem que a realidade é real!

Hoje achei esse artigo, que comprova o que a biruta aqui, está dizendo! E hoje gente graças aos tratamentos complementares e alternativos eu venho melhorando a cada dia! Hoje me sinto muito bem, tão bem que tenho trabalhado muito em meus projetos e me conhecido cada dia! Me acolhendo, esse ser que não se encaixa na fôrma social e que durante anos e anos foi anulado... Esse ser que ainda vai falar e muito!

bjoka 

5.08.2011

"Pesquisadores ligados ao Instituto de Psiquiatria da Universidade do Reino Unido afirmaram que a depressão profunda pode ter ligação com abusos sofridos durante a infância. A pesquisa foi realiza com 23.000 pessoas e publicada nesta segunda-feira (15) no  American Journal of Psychiatry.

De acordo com os estudiosos, pessoas que sofreram abusos na infância são duas vezes mais propensas a experimentar a depressão. Além disso, as crianças que foram vítimas de maus tratos têm maior dificuldade em aceitar tratamento com medicamentos ou psicólogos. - no meu caso, Loka Maria, quer dizer Ana Maria! Esses tratamentos não surtiram efeito mesmo, só me pioraram! E eu sofri abuso. Por mais que algumas pessoas, da minha própria família até, prefiram nem tocar no assunto, quando um pai se esfrega sexualmente na sua filha criança e quando se masturba na frente dela, isto  é sim classificado como abuso. 

                O estudo mostrou que medidas de prevenção na infância, são fundamentais para impedir o problema na fase adulta. - portanto quem tem filhos esteja preparado para tudo e alerta! Inclusive para acolher a criança se ela precisar, sem ficar fingindo que está tudo bem porque você não quer encarar a realidade! Seu filho precisa de apoio, antes que ele se torne um adulto todo desmilinguido como aconteceu comigo!

                Apesar de muito importante para a medicina, este não é o primeiro estudo que relaciona traumas da infância com a depressão.

                Cientistas da Queen´s University, no Canadá, descobriram que crianças que sofreram qualquer tipo de abuso, respondem de maneira diferente ao estresse quando são adolescentes.

Os pesquisadores observaram que adolescentes que já foram vítimas de maus tratos na infância, quando submetidos a novas situações de estresse, têm tendência a desenvolverem depressão. Isso acontece porque a liberação de cortisol, o hormônio do estresse é maior nesses adolescentes.

Segundo Kate Harkness, uma das pesquisadoras essa reação pode ser perigosa. A substância liberada nas situações de tensão – cortisol – mata células que, no cérebro, agem como controladoras da memória e reguladoras das emoções. Se a substância se acumula no organismo a pessoa pode desenvolver uma depressão severa. Harkness acredita que alguns distúrbios mentais podem ter sua origem no estresse. E que compreender as causas e a mudança no funcionamento do cérebro das  crianças é fundamental para ajudar no tratamento.  - ninguém adoece "do nada", procure as causas que você encontrará!

Fonte: Da redação, com Fox

TRATAMENTO EFICAZ DE TRANSTORNOS DE HUMOR

Gente, pela trilésima vez direi: quem quer realmente melhorar do mal estar dos transtornos de humor, e ter bem estar e qualidade de vida, tem que deixar de ser mais um boizinho no meio da boiada, ou seja: tem que refletir, pesquisar e experimentar as mais de 50 técnicas de tratamentos existentes para a melhora, que não são divulgadas pela mídia de massa, nem tampouco pela maioria dos médicos!

A indústria farmacêutica, como qualquer outra, não está interessada no seu bem estar, ela quer apenas aumentar seu lucro! E como ela faz isso? Com marketing, alcançando bilhares de pessoas no mundo todo! Tratamentos eficazes para os transtornos de humor não são divulgados como deveriam porque não estão apoiados por uma indústria cheia de estrutura para bolar estratégias de marketing! Assim, a maioria dos médicos, que também estão desumanizados, inconscientemente acaba manipulada pela indústria que lança mão da palavrinha mágica para reter a atenção dos profissionais racionais: " os cientistas pesquisaram e aprovaram...". Daí em diante, com apoio da toda poderosa "ciência" quem se lasca é o paciente!

Portanto, vão em busca da medicina integrativa, que alia a modernidade da medicina convencional (a tecnologia, como dos remédios, quando e se necessários!) com a medicina tradicional, como a chinesa e indiana, com a psicoterapia e tratamentos complementares e alternativos: yoga, acupuntura, homeopatia, terapia corporal, massagens, musicoterapia, técnicas de meditação, reiki, etcetcetcetce

Eu melhorei de uma depressão agressiva que tenho desde os 8 anos de idade, que acredito ser na verdade uma bipolaridade, após dez anos de busca pela combinação de tratamento adequado para mim, pois aos 18 anos quando fui diagnosticada com depressão mesmo sob tratamento com remédio e psicanálise eu não melhorei, e diante desse desespero de ver que se os especialistas não davam jeito no meu mal estar então ninguem daria, eu tentei me matar!

Hoje estou muito bem, cheia de energia, renascida graças aos tratamentos alternativos! Minha vida mudou completamente, meus hábitos, até mesmo os alimentares, tudo mudou graças a terapia corporal, psicologia transpessoal, florais, terapia de constelação familiar,yoga, meditações ativas e o aprendizado do que é a mente, de como funciona nossos corpos: físico, emocional, mental, sentimental e intuicional.

Portanto people, existem diversos profissionais competentes e qualificados prontos para atende-los e ajudá-los a melhorar! Inclusive atendimentos e atividades gratuitas! Acessem esse link e fucem, pois aqui vocês acharão! 

http://www.pensamentosfilmados.com.br/br/sexo-e-tabu

E quando alguem vier com esse papo de tomar remédio que melhora e pronto, mande a pessoa ir despertar a própria consciência e parar de repetir "verdades" equivocadas! Porque se melhorasse mesmo, o número de doentes mentais estaria caindo e não crescendo como está! Esse modo de vida, o ambiente tem nos adoecido e isso é apenas um despertador para nos conhecermos a fundo e revermos nosso modo de vida, encontrando outros!

É como se fosse uma refinação da nossa raça humana, que atualmente parece mais um robô e precisa voltar a ser humana antes que destrua todo o planeta!

E não é apenas a minha experiência que diz isso, mas especialistas que pensam "fora da caixa" e realmente comprovam seus pensamentos com pesquisas científicas verdadeiras, como vocês mesmos podem constatar no artigo abaixo!

SUPERAÇÃO

Gente amo a internet que nos possibilita essa troca de modo assim tão facil! Amo a tecnologia quando usada a nosso favor! Por isso publico aqui um post do querido terapeuta Sérgio Paffer que tem um blog muito bacana sobre Depressão e uma visão profunda da questão, já que ele estudou e experimentou muita coisa! 

Bom conhecimento para todos, porque está na hora de nos atualizarmos, deixando de lado conhecimentos cristalizados que já estão obsoletos há muito tempo, resgatando outros que nos trazem soluções e melhora! Se somente a dobradinha remédio e psicólogo não estão te melhorando, é porque algo está faltando! Há muitas ferramentas a nossa disposição quando estamos mesmo dispostos a usar nossas crises e limitações em nosso favor!

Por Sérgio Paffer

"Do rico acervo de trocas  que tive com minha amiga Ana, trago mais um comentário que fiz sobre um dos seus posts. Nele, a Ana falava como tem superado coisas do passado,e até que o processo de uma depressão tornou-a uma pessoa mais humana,compassiva. Que antes de manifestar tal desafio levava uma vida auto-destrutiva.   

Tenho o seguinte pensamento em relação aos revezes, problemas, doenças que todos enfrentamos ou iremos enfrentar ao longo de nossas vidas: o sofrimento não é “bom”,nem “mau”,ele é funcional. Noto que somos seres imperfeitos feitos de luz e sombras.Todos temos um lado sadio e doentio, até as pessoas ditas “saudáveis”,”normais”.    

Não vejo o sofrimento como carma, punição divina, castigo ou a vontade de Deus. Acredito que somos seres espirituais que vivenciam uma experiência humana.

Sendo assim, lembrando da filosofia taoísta, da qual sou grande admirador, me vêm à mente que o ideograma chinês que representa a palavra crise também é usado pra descrever a palavra oportunidade. 

Isso me faz pensar,então, que as crises, os desafios diários,sejam de que ordem,constituem para nós uma oportunidade de auto-conhecimento e auto-superação. Tudo vai depender do foco que dermos. Se vamos dirigir e dedicar a energia pra nossos problemas ou vamos usar nossa criatividade e Luz interior para as soluções. Eis o comentário e espero que todos tenham uma boa leitura...."  Sérgio Paffer

Para ler o texto na íntegra clique aqui!

                                            

Você não precisa morrer!

Este post lindo escrito pela Luz, verbaliza exatamente o que sinto com relação à vida e a morte, e o segredo para não morrer: morrer muitas vezes, renascendo sempre!

Por Luz

"Lendo o livro: "A felicidade de ser você mesmo"*, entre o tema da felicidade, e da tristeza sentida pela ausência dela, apareceu o tema da morte.

O autor contava a historia de uma senhora de 76 anos, viuva e sem filhos, que ja havia sido diagnosticada anos antes como depressiva, e ela apresentava novamente sintomas fisicos acompanhados de muita angustia diante da morte.

Cavando mais profundamente, ela descobriu que a morte a qual temia era vivenciar mais uma morte psiquica, a morte do que ela havia deixado de ser e viver, por se anular. E no dia em que ela conseguiu se assumir, com suas dores, suas perdas, sem as fachadas faceis de carregar, ela enfim descobriu que a morte fisica não era realmente o que ela temia...

O que é interessante na reflexão do autor, é que ele convém que poderiamos passar horas discorrendo sobre a morte, seus pontos de vista filosoficos ou religiosos, mas como os vivos não podem contar suas experiências pessoais com a morte sem ter morrido,"todas as emoções sentidas e exprimidas relativas à morte, tocam de uma forma metaforica os aspectos de si mesmo, interiores, psiquicos, as partes da identidade plural não realizadas, não maturas, abortadas, inacabadas, mortas, desvitalizadas"...

Pensei no meu sentimento diante da morte, e sinto total desapego quanto a idéia de "desaparecer", não tenho nenhum arrependimento ou sensação de não ter "completado" minha vida, não, ao contrario, quando penso, ja tive tantas vidas, teria muito o que contar... Enfim, se morresse hoje, puxa, que pena: tinha a vida inteira pela frente!

Contudo, não consigo mais me importar se de fato o amanhã não chegar... Estacionei no hoje e não tenho a intenção de desocupar essa vaga...

E so isso para mim tem sido um pouquinho da tal felicidade, da qual muitas vezes desviamos sem saber, quando estamos à procura dela...

Na verdade, tenho exercitado o viver somente hoje, e isso tem acalmado muito minha ansiedade de viver...

Minhas angustias se situaram sempre no viver, nunca no morrer, mas o sentido é similar... O que não quero mais é me matar interiormente, quero ser o que sinto e sou hoje, se meu corpo morrer, não tenho muita escolha, mas posso escolher não me anular, hoje sei que posso fazê-lo...
Me falta ainda poder assumir completamente minhas dores, me assumir por inteiro, como minha inspiração, mas estou caminhando, no meu ritmo, pois sou ainda muito selvagem e suporto mal os movimentos bruscos... Continuo na minha marcha, e pareço enfim experimentar uma certa continuidade, sinto seus efeitos, o que me encoraja a continuar ainda e sempre, no hoje, até que o amanhã não chegue..."

* "Le bonheur d'être soi", Moussa Abati: Fayard, 2006

Um a cada dois médicos sofre de Depressão!

Enquanto não mudarmos nossos valores para nos humanizarmos e encararmos o fato de que estamos todos vivenciando um período onde a única coisa que move a humanidade é o dinheiro e o medo da falta que ele faz, estamos lascados! Precisamos resgatar valores simples como procurar nos colocar no lugar do outro e não fazer para o outro o que não gostaríamos que fizessem para a gente. É difícil, mas com treino diário a gente consegue, para então nos unirmos a fim de mudar esse modo de vida insano, desigual e injusto que tem adoecido a todos nós! E outra coisa, vamos parar com esse estigma bocó de que tristeza e doença são fraquezas, e ser mais natural com o fato de que somos apenas seres humanos que além de nascer também morremos e nesse meio tempo podemos adoecer, ficar alegre, triste, com raiva, errar, reconhecer os erros, pedir desculpa, pedir ajuda ... E mais uma coisa: gente quem quer relaxar ou curtir um barato vá fazer Yoga ou exercícios respiratórios, porque eles custam menos que drogas, não causam danos a saúde e você ainda pode dar uma viajada legal!

Do Jornal da Record - para assistir a matéria que foi ao ar no Jornal da Record clique aqui!

"De cada dois médicos, um sofre de sintomas de depressão. Esse número assustador está numa pesquisa feita em um hospital público de São Paulo. Mas a realidade mostra que o resultado da pesquisa pode ser ampliado para o resto do país. As pressões do dia a dia transformam médicos em pacientes.

Muitos usam remédios como drogas para suportar a carga de trabalho e a falta de estrutura. É o que mostra Tatiana Chiari na segunda reportagem da série Emergência Médica - Vidas em Perigo, do Jornal da Record.

Situações corriqueiras como salas de atendimento lotadas e discussões às vezes inevitáveis por causa da superlotação podem levar esses profissionais ao limite. 

E não são raros os casos dos médicos agredidos por pacientes ou familiares insatisfeitos. Em um posto em Sumaré, interior de São Paulo, por exemplo, um médico teve que ser afastado por duas semanas depois de quebrar as costelas numa briga com um paciente. 

São problemas assim que minam a saúde dos médicos e aumentam ainda mais a insatisfação de quem precisa deles. A consequência do estresse e da pressão pode transformar o médico em paciente. Alguns precisam do apoio de clínicas de recuperação para dependentes de drogas. 

Uma pesquisa da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) realizada num hospital público da cidade mostra que quase 67% dos médicos dizem conhecer colegas que usam drogas, muitas vezes no próprio ambiente de trabalho. Perto de 20% deles reconheceram ser, eles mesmos, usuários. 

Mas quase 90% dos profissionais admitem que não vão procurar ajuda especializada. Isso porque os médicos têm dificuldade de se reconhecerem como paciente. Treinados para cuidar do outro, eles não estão preparados para perceber que também precisam se cuidar. E a inversão de papéis se torna difícil."

Fonte: Jornal da Record

ATENÇÃO GRÁVIDAS!

Bom, acredito que a maioria de nós ainda não acordou para o fato de que ter um filho é algo de muita, mas muita responsa! A disposição dos pais de cuidar daquele ser que virá tem que ser total, a fim de ajudar sua criança a desenvolver as próprias potencialidades, louvando aquele ser humano único que ali foi criado. 

Lembrando que esse filho ou filha poder ser um psicopata (são pessoas que nascem assim, sem a habilidade de sentir), pode ser alguem tranquilo, pode ser gay, pode ser trans, pode ser homem, mulher, depressivo, esquizofrenico, com cancer, enfim pode ser alguem que não era esperado nos sonhos dos pais, porque quando se tem um ser vivo para cuidar não há como saber o que ele é, apenas com o tempo é que se conhecerá e a fim de proporcionar condições para que esse ser desabroche é preciso que os pais se empenhem e estejam dispostos a nutri-los de afeto, independentemente se ele se encaixa naquilo que os pais esperavam e sonhavam. 

Infelizmente muitos não se dispõe, fazendo vidas para arruina-las, já que percebem que... Ops! Dá um trabalhão criar outro ser! "Não pensei nisso antes de ter! Queria apenas satisfazer meu capricho e desejo de ser mãe/pai! Não sabia que era assim tão trabalhoso! Imaginava que ele seria diferente...Mas os filhos se criam sozinhos...". E pronto! Lá vai um ser desmilinguido desnecessariamente porque os pais resolveram não pensar antes de faze-lo, querendo seguir a vida de antigamente, quando seus próprios pais apenas casavam e tinham filhos e pronto! Hoje, no nosso planeta do século XXI já não é mais assim! É preciso pensar antes de colocar mais um ser nesse espaço terráqueo que já está com 7 bilhões de habitantes e não aguenta mais tanta gente e tanto consumismo, porque o planetinha não tem recursos infinitos. 

Mas se mesmo assim a pessoa quer colocar mais preocupações na vida dela e na do planeta, porque ao invés de adotar "ela quer algo que saia dela" ou "que tenha a cara dos pais", preste atenção, se informe sobre os transtornos de humor, a começar por ler esse trecho desse estudo: 

Segundo informação do Journal Watch de nov/dez 10, dos editores do New England Journal of Medicine:

"O suicício é a quinta maior causa de morte em mulheres no período periparto, e a depressão maior é o fator  preditivo mais importante de ideação suicida. Esses resultados confirmam que uma em cada 10 grávidas apresenta depressão provável. Como não é possível rastrear todas as grávidas para depressão, seria útil a identificação de uma coorte de alto risco. Mulheres q estejam sofrendo violência por parte de parceiros íntimos, que tenham doenças crônicas ou sejam de ascendência hispânicas e não brancas, apresentam risco substancialmente mais alto de depressão; assim a triagem preferencial destas mulheres é crítica. A identificação das grávidas com risco excessivo de suicídio permite que as intervenções sejam iniciadas de maneira que 2 vidas possam ser salvas."