15 outubro 2011

SUICÍDIO NÃO É SÓ MORRER!

Recebi um comentário esta semana em uma postagem, a carta de despedida que está logo abaixo e mexeu comigo, lembrei da série "House", que tem aquele médico que quer a todo custo ser bem sucedido desvendando as doenças e salvando a vida de seus pacientes.
Quando a pessoa está com uma doença visível então todos fazem de tudo para salvá-la, e quando os médicos já não podem fazer mais nada, então quer dizer que realmente a inevitável morte chegou.
Mas e quando esse doente não recebe cuidados como deveria e acaba ele mesmo adiantando  a chegada da Dona Morte? Uma pessoa que está em um corpo saudável, mas já não aguenta mais porque sua mutilação interna é tamanha, que a falência de si mesmo é decretada: não tem como viver com esse mal estar!
Um mal estar causado por doenças que ainda são negligenciadas por toda a sociedade, inclusive pelos próprios Houses que perambulam pelos hospitais, porque são doenças que desafiam a atual situação em que vivemos, o tal status quo.
São doenças que a maioria prefere acreditar que são curadas apenas com os remedinhos alopáticos enfiados goela abaixo pela indústria farmacêutica, que seduz os próprios médicos -  muitos doentes também como Dr. House que nem sabem o que é a medicina integrativa ou quando sabem a refutam por puro preconceito e teimosia - preferindo se deixar levar por algumas pesquisas distorcidas pela industria farmaceutica, que quer a todo custo provar que somos apenas uma máquina: basta o óleo certo que desenferrujamos!
Não somos apenas máquinas! Somos um conjunto de corpos! Físico, mental, emocional... As relações influenciam na nossa saúde, o ambiente em que vivemos, o modo como fomos criados - a criança só se tornará um adulto completamente saudável e maduro emocionalmente se ela for respeitada, apreciada e crescer em um ambiente seguro, ou seja, nossa society é formada pela maioria desequilibrada, mesmo sem estar consciente desse desequilibrio - Dr. Houses doentes formam a society, sem obviamente a genialidade do personagem!
E mesmo assim essa society doente não quer falra no assunto! 
Fico triste sim, do mundo perder uma vida porque aquele ser humano simplesmente não achou saída para seu sofrimento interno.
Fico triste porque os normalóides contribuem pra esse modo de vida mecânico, já que eles não tem a consciência desperta: não refletem sobre o modo de vida, não se desafiam a pensar diferente, a enfrentar o medo que é implantado em todos nós pra que vivamos roboticamente, não se observam ao longo de dia para perceber como esta o próprio corpo, os pensamentos... Se esquecem que a morte chega a qualquer momento! Aliás está na hora de fazermos as pazes com essa realidade da vida, se lembrássemos a cada meia hora que poderíamos morrer a qualquer momento viveríamos mais humanamente, pois ao negar o fato super humano como a morte, nos robotizamos...
Fico triste porque eles fazem campanhas que vão do nada para lugar algum nos Facebooks da vida somente para aplacar a própria consciência, quando poderiam juntar forças com causas que de fato fazem algo, como a nossa, já que estamos aqui tentando a todo custo conseguir verba pra poder dar continuidade ao trabalho do Instituto Pensamentos Filmados (www.pensamentosfilmados.com.br) para que vidas sejam salvas não somente para a pessoa sobreviver - vivendo mal ou sendo normalóide insconsciente - mas para que essa vida salva possa  dar vida a esse novo ser, a esse novo Homem, que contribui para o refinamento da nossa espécie...
Uma pena, só espero que a gente encontre pessoas que assim como nós acreditam que podemos (re)educar a sociedade sobre os transtornos de humor e seus varios tratamentos possiveis!

O comentário da internauta que resultou nesse post que escrevi:


(MINHA CARTA DE DESPEDIDA)

"Levantei o rosto: havia sol
Com um pulo, sentei no parapeito da janela.
Olhei ao longe: havia mar.
Com um suspiro, respirei a solidão.
Olhei pra baixo: havia vão.
Com um silêncio, desvendou todo vazio.
Abrir os meus olhos: havia ar.
Com um impulso, penetrei num labirinto inaudível, espatifando sonhos..
 tudo se acabou...a vida o ar!... o que mim resta!?...
o silêncio vai revelar...
são últimas palavras.Que tenho a relatar...
mim perdei....
eu amo vcS!!!
ass:mulher 26 anos...RJ 2011" 



09 outubro 2011

DICA PARA SENTIR BEM

Gente o Sérgio Paffer, que é terapeuta, escreveu esse comentário que publico aqui pra quem quer descobrir novas técnicas para se sentir bem dentro da própria pele! Leiam e visitem o blog dele para aprender sobre a medicina integrativa, que foi o que me ajudou a melhorar da Depressão! A medicina integrativa usa a medicina convencional (remedios se necessario) com medicina milenares, como a chinesa e indiana, aliados a tratamentos complementares e alternativos, como yoga, acupuntura, massagens, terapia corporal, meditação, reiki, etcetcetc. E o foco é tratar de nós humanóides como um todo: corpo, mente, sentimentos, emoções,etc., além de focar no estilo de vida que levamos. 
Aliás, qual é seu estilo de vida? Como é sua rotina? O que você come? Você se exercita? O que você pensa? O que você sente? Qual sua história?


"A medicina Chinesa afirma que a doença é "a mente dispersa, presa no passado ou angustiada com o futuro e o corpo abandonado". Saúde é o ato de "concentrar a mente, focando no momento presente,no aqui e agora" e fortalecer o corpo, com vários tipos de exercícios, como o Yoga taoísta, o Qi Gong(diz-se Tchi kun) que são os exercícios energéticos pra promover a circulação da energia vital Qi(Tchi) e sangue pelo corpo,tai chi chuan,entre outros.
E eles incluem vários tipos de meditações ativas e passivas, pois a concentração da mente, a auto-percepção nos permite entrar em contato com o que o chinês chama o "vazio",ouvir o silêncio interior.E isso tudo é também meditação.


Exercício simples (logo abaixo), que é extremamente eficaz e praticamente sem contra-indicações, para que mais pessoas conheçam essa ferramenta tão simples e tão poderosa.Como recomendação aos iniciantes,sugiro que comecem aos poucos, respeitando seus limites. Se sentir tontura, abra os olhos e respire normalmente e volte às suas atividades cotidianas.

A prática abaixo feita ao longo do dia mantém e gera energia.


A RESPIRAÇÃO ABDOMINAL 


Obs:este exercício não deve ser feito com o estômago cheio ou com muita fome.O ideal é fazê-lo pelo menos 30 minutos após as refeições.


Quando estiver muito estressado,com o emocional abalado,a melhor coisa a fazer é ...nada: 

Feche os olhos,aquiete sua mente.Respire fundo,observe o simples ato de inspirar e expirar.Mais de 90% da percepção do que chamamos de "realidade" vem através dos olhos.Então os músculos que envolvem o nervo ótico são submetidos a uma carga absurda de estresse pelo excesso de leitura,tensão muscular,etc..Fique numa postura ereta,respire tranquilamente,FAÇA UM CONVITE Á TRANQUILIDADE.Temos em nós todos os potenciais.Eles só esperam uma OPORTUNIDADE,UM CONVITE,ENTÃO QUE APRENDAMOS A CONVIDAR A PAZ E A HARMONIA NOS NOSSOS DIAS.
Fique assim por uns 2 a 3 minutos e respire através do nariz,se for possível, usando seu abdômen,expandindo-o na inspiração e contraindo na expiração DELICADAMENTE.Abra os olhos.Como vc se sente? Olhe o mundo ao seu redor...Está mais calmo? Você está agora no que os chineses chamam de estado mental de Qi Gong(diz-se Tchi Kun),ou seja,num estado de EUTIMIA (bem estar do eu). 

A mente serena pensa melhor, toma decisões mais acertadas.Este simples exercício pode revolucionar o seu bem estar interior e está à sua disposição 24 horas por dia,porque a respiração é o que nos mantém vivos. Podemos aguentar por um certo período a fome, a sede, mas se passarmos cerca de 2 a 3 minutos sem respirar MORREMOS.
Respirar é o nosso primeiro e último ato nesse plano em que estamos.Respirar bem pode melhorar muito a qualidade de vida. A automassagem chinesa e vários ramos da Medicina Chinesa, assim como o Yoga preconizam a respiração profunda e lenta como forma de gerar saúde.E assim podemos fazer nosssos afazeres mais calmos,no aqui e agora e centrados.E tudo isso é de graça.Basta dedicar uns poucos minutos pra pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ MESMO.Abraços e boas respirações para todos."Sérgio Pinheiro Paffer para visitar o blog de Sérgio clique aqui!


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